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제가 밤낮이 바뀌어서 아침 5~7시에 잠을 자고 한 오후 2시쯤에 일어나는 패턴이 되어버렸는데 고칠려고 합니다 그래서 하루 밤을 새고 그날 밤에 일찍 자볼려고 하는데 효과가...

밤낮 구분하기시작하면 해야하는 수면교육이라는것도 있던데 애기가 밤에 푹자야 부모도 수면을 충분히할수있다하니 엄청 중요한것같더라구요 밤엔 안방 성인침대에서...

요즘 계속 오전 2시에 일어나요ㅜㅠㅠㅏ하 최근 낮밤이 바뀌어서 밤 새다가 오후 1시에 자서 오후5시에 일어나거든요 근데 항상 오후 10시, 12시에 잠이와서 자보니까 항상 오전...

생리예정일이 8월 10일이라서 8월 6일날 임테기를 하고 한줄이 떠서 기다리고있는데요.. 최근에 밤낮이 바뀌어서 낮에 계속 자고 밤엔 계속 핸드폰하고 새벽 6시까지 안자고 막...

일단 언제부터였는지는 기억이 잘 안나지만 2월 초?중반? 부터 잠이 안 오기 시작했어요.. 처음에는 3~4시쯤에 자고 12~1시쯤에 일어났는데 요즘 들어 일찍 자면 4~5 늦게...

안녕하세요 중3 여자 입니다 감상선 항진증을 앓고 있는데 요즘에 늦게자고 늦게 일어나다 보니까 생활 패턴도 바뀌고 먹어도 먹어도 배고프고 원래 42키로 나가는데 지금 41....

계속 몇달 전부터 무감정하고 뭘 해도 기쁘다 슬프다 화난다 이런 감정들이 아예 없고 걍 뭘 해도 그렇구나 이런식으로 반응하고 인간관계에서 많이 지친건 알고 있었지만...

많이 위험한가요?? 고등학생인데 요즘 낮잠을 오래 자서 밤만되면 하나도 안졸리고 잘려해도 잠도 전혀 안옵니다..2주에 한번씩은 이러는거같은데 그냥 컴퓨터게임하다가...

하고있는 일 때문에 아침 8시에 자서 오후 5시에 일어나 오후 7시에 식사를 하고 새벽 2시에 식사를 하면 살이 찔까요..?ㅠ 운동은 밤에 하고 있습니다.. 이것도 야식인가요?...

낮에는 잘 울지도 않고 거의 잠만 자는데 새벽에는 자지도 읺고 자지러지게 울어요 안아주면 잠시 괜찮다가 내려놓는순간 정말 자지러지게 울어요 새벽12세부터 아침8시까지...