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안녕하세요 20대 성인남성입니다. 한달동안 113kg -> 101kg 12kg정도 감량 했는데요 혹시 제가 다이어트 하는방식이 맞는건지 궁금해서 이렇게 질문해봅니다. 일단 운동은 출퇴근...

운동을 하니 무릎과 허리 통증으로 인해 점점 속도가 안납니다. 운동을 덜하게 되니까 먹는 것을 줄이게 되고 점점 몰아먹을때 과식을 하니까 체중 감량이 전혀 되질 않네요...

안녕하세요 저는 지금 키 184에 몸무게120후반대인 남잔데요...제가 지금 한 7키로정도 뺐는데요...그때보다 딱딱했던 살도 말랑해지고 배도 좀 들어가서 살도 조금씩...

20대 170중반대키와 140kg인 남성입니다 일단 제 조건을 말씀드릴게요 저는 골반전방경사가 심한편이고 x자다리에 아치가 무너져 평발이고 굽은등입니다 그리고 통풍도...