식단 열심히 하고 운동은 스텝퍼 40분정도 매일 탈건데 다른운동은 따로 안하고 스텝퍼만해도 체지방감량엔 도움되겠죠? 체지방을 분해하는데 스탭퍼만 40분 타는것은 사실...
제가 지금 다이어트 중인데 점심에 와플을 먹을거 같은데 점심 안먹고 와플대학 크림와플 반개 정도는 먹어도 문제없을까요?ㅠㅠ 와플대학 와플 다이어트 중이니 안먹어야 할...
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지금 340칼로리 고구마과자를 먹었는데ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ어쩌죠ㅜ 괜찮아요 !!! 다이어트 오늘만 하는거 아니잖아요 행복하게 먹었으니 우리 내일은 조금덜먹고 더 움직이기로!!...
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다이어트 중이라 간식 야식 일절 끊었는데 방금 초코조각케잌 2/3정도 먹어버렷ㅇ어요… 살 빠지는 속도가 느려질까요… 물론 다이어트 메뉴는 아니지만!! 내일 식사에서 조금...