근육펌핑 Qna 관련 답변 1 페이지

걷기 힘들정도로 근육통이 왔어요 허벅지도 커진거 같은데 주변사람들한테 물으니 당일 아니면 그건 걍 살이라해서요 ㅠㅠ 아직 근육통 있는데 그냥 근육 펌핑 된거죠?...

... 원래 하체부종도 좀 있는편이었어서 근육 펌핑현상인거 같아요 당장 급한 일정이 있어서 3일안에 어떻게든 붓기를 해결해야하는데 방법이 없을까요 ㅠㅠ 안녕하세요!...

운동을 3주 정도 쉬었다가 3일전에 다시 시작했는데요. 다시 시작하는 처음날에 등운동, 이두 를 하고 그 두번째 날에는 가슴운동, 삼두 를 하였는데요 이게 오랜만에 해서...

운동할때 펌핑이 된다는건 어떤건가요? 근육이 잠깐커졌다가 시간이 지나면 다시 원래대로 돌아오나요? 그리고 펌핑이 된상태에서 영양분을 공급하면 근육이 커지는게 도움이...

163에 39인데 매일 홈트로 유산소하다가 한 1-2주 전? 부터 복근운동도 매일 같이하고있는데 허리랑 배가 두꺼워진거같애요…. 옆라인이 완전통짜 처럼보이고 앞에서 봐도...

요즘 스쿼트 중량 증가가 잘 되서 평소보다 조금 더 높게 중량을 올려서 했는데 다리에서 정말 좋은 느낌이 납니다 이런 느낌은 처음 입니다.. 기분 좋게 전기자극이 오는게...

안녕하세요 헬스 한 지 5년이 넘었는데 한 2주전에 이두운동을 했을때 펌핑이 역대급으로 되고 난 뒤 그 이후로는 이두운동을 해도 자극만 오지 펌핑이 되지가 않네요 또 한...

풀업(밴드 감고) 푸쉬업(의자같이 높이 살짝 있는 곳에 손 올리고) 행잉 레그레이즈 이렇게 3개로 운동을 하려는데 현재 푸쉬업(1세트)->풀업(1세트)->행잉 레그레이즈(1세트) 를...

... 그렇다면 웨이트 트레이닝 헬스시에 근육펌핑에는 불리한 작용을 하는게 맞나요? 근육양 자체에는 변화가 없을테니 근손실을 아니라도, 근육 펌핑양이 작아지는 것도...

16살 여학생인데 이지은 다이어트 허벅지 돌려깎기 3일짼데 점점 다리가 두꺼워져요... 꾸준히 하면 점점 얇아지겠죠..? 네 3일째면 두꺼워지는게 당연합니다 근육이 생겨서...