원래 근력+유산소 둘다하는데 오늘만 유산소만 뛰려는데 큰 상관 없나요? 네 큰 상관없습니다. 저는 관련 분야 전문가는 아닙니다만, 개인인대신 운동을 7년 이상 했고 현재는...
태그: 유산소, 운동시간, 운동강도, 하체, 코어, 근육운동대체
