근육안붙는방법 Qna 관련 답변 1 페이지

실외자전거로 유산소 운동할려하는데..

실외자전거로 유산소 운동할려하는데 다리 근육이 안생기려면 몇분 정도가 적당하나요?ㅠ 15~30분 정도가 적당합니다. 그리고 시간보다도 다리 근육 안생기게 하려면 경사진...

태그: 유산소운동, 실외자전거, 다이어트, 근육안붙는방법

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