근력부족 Qna 관련 답변 1 페이지

중2 여학생입니다 학교에서 인바디를 쟀는데 근육(근력),단백질 부족이라고 하는데 어떤 운동을 해야하나요? 키크는 운동도 알려주세요 중2 여학생이라면 다음과 같은 운동을...

가슴에 근육의 압박감인지 뭔지 모를 답답함이 있어요 횡경막 이상인지 숨도 에휴 이러면서 쉬어집니다 땀도 좀 나는 편입니다(심근경색 증상인 팥죽처럼 나는 건 아닙니다 또...

남편이 제조업 분야에서 일하고 있습니다. 평소에 몸이 너무 무겁고 지친다면서.. 힘들다고 ㅠㅠ 제가 같이 운동을 하자 하더라도 너무 힘들고 몸에서 힘이 안난다고...

유전적으로 손목 발목 무릎 같이 연결되는 부분이 너무 약해서 쉽게 삐는대요 운동을 하기전에 하는 워밍업으로 러닝머신만 걸어도 발목이 시큰거리고, 레그프레스 하면...

부모님이 이제 60인데요 아빠는 걷기운동만 하고 엄마는 아예 안해서 걱정입니다 나이탓만하고.. 근력도 너무없고 당뇨도있고 어깨,허리 아프다 하면서 (자주) 왜...

안녕하세요. 코어근육과 척추기립근이 약하여 척추가 무너져 디스크가 터져서 재활을 열심히 하고 있습니다. 그런데 디스크가 너무 아프고 저려와 강하게도 못하고 오래도...

고등학생 남자입니다. 친구들에 비해서 근력이 상당히 낮습니다. 보통 악력이 30~40은 되던데 저는 높게 나온게 20초반이더라고요. 낮게 나온 것은 20도 안 넘고요. 저체중인...

나이는 24이고 공시생 입니다. 수전증이 고등학교때부터 왼손에 조금씩 잇엇는데 손을 아래로 두고잇으면 떨리지 않고 손을 피거나 굽히거나 셀카를 찍거나 물건을 들때...

여자이고 마른사람 계단오르기운동하면 효과있을까요? 운동을 한지오래됐고, 거의 한 적이 없어서 근력이 없어요 힘이딸려서 근력 운동하고싶은데 계단 오르기 어떨까요?...