어머님이 당뇨신데요 혹시 먹을만한 식사대용음료가 뭐가 있을까요? 추천 부탁 드립니다 식사 자체를 잘 챙겨드시기가 어렵고 해서 영양성분 잘 챙길수있는 음료면...
... 가급적이면 단백질요구량을 계산해서 단백질 1회 섭취량을 20g 전후로 하여 다른 영양소와 함께 균형식으로 섭취하시는 것을 추천드립니다. 이상 도움이 되셨기를...
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안녕하세요. 철분 많은 음식 뭐가 있을까요? 제가 남들보다 생리양이 많은지 생리가 딱 시작되면 종종 빈혈기가 느껴져요ㅜㅜ 찾아보니 철분 많은 음식 잘 챙겨 먹으면...
... 어떻게 드시든 단백질, 탄수화물, 비타민, 무기질, 소량의 지방이 골고루 포함된 균형식으로 저칼로리 섭취하시면서 운동을 병행해 근육을 지키면서 지방만을 줄이는 것이...
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Q1.제가 일때문에 강제적으로 식단을 맞추게 되었습니다. 아침: 훈제란 3개, 토마토 1개 점심: 일반식 운동 저녁: 프로틴+인스턴트 오트 (마이프로틴 스쿱으로...
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... 산화환원 균형식 좀 풀어주세요.. (어려움) 제 블로그 글을 참고하세요. https://ywpop.tistory.com/10930 도움 되셨길 바랍니다. 그리고 도움 되셨다면, 답변을 채택해...