규칙적식사 Qna 관련 답변 1 페이지
사카디안리듬,생체리듬
일정한시간에 자고 일어나고, 일정한시간에 3끼 식사하고, 운동도 일정한 시간에 해야 되나요? 식사 같은 경우에도 3끼는 일정한 시간에 먹는다 해도 회사가다보면 오전10시나...
면역력 올리기
기본적으로 면역력올리려면 잘먹고 잘자고 잘싸라고 하잖아요. 정해진 시간에 3끼 식사하고, 정해진시간에 잠들고 일어나고,운동같은 경우도 시간이 들쑥날쑥 하는것보단...
1일1식 다이어트
하루에 500 칼로리정도 먹고요 3000걸음 정도 걸어서 100칼로리 소모하는거 같아요 학생이라 운동할 시간도 없고 1일1식으로만 뺄려고하는데 살 빠지나요? 안녕하세요? 아니...
눈 피로 푸는 방법
직업상 하루종일 컴퓨터 앞에 앉아서 작업을 하는 날이 부쩍 많아 져서 새벽에도 핸드폰이나 모니터를 보는 경우가 많습니다. 최근에 이런 날이 많아져서 수면 시간도...
위 아플때 먹는약
제가 중3인데요 위가 자주아파요 제가 멀미가 심해서 차를 타고 나갈때 항상 멀미약을 먹고 나가는 데요 차를 탄다는 불안감 때문인진 몰라도 위가 아프달까 속이 쓰립니다...