다이어트 식단을 구성하고 있는데, 공복운동 후 단백질 쉐이크를 마시는것이... 그리고 만약, 섭취 해도 된다고 할 경우, 공복운동 후 바로 마시는것이 좋을까요 30분정도 후에...
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