아침 공복 걷기를 하려는데요 걷는 도중에 물 섭취 가능할까요?? 네 물섭취하셔도 됩니다.
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타바타 운동 시작했는데 밤에 하는거보다 아침에 공복에 하는것이 더 좋나요? 체중계에 연연하면 안되는데 밤에 하는거보다 아침에 하는게 효과가 더 좋은 느낌이...
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아침 9시에 공복으로 하는 운동과 오후 1시에 공복으로 하는 운동은 효과가 다르나요? 공복 유산소 운동과 체지방 공복 유산소 운동을 선호하는 이유는 바로 체지방을 많이...
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