고양이자세운동 Qna 관련 답변 1 페이지

요가에서 이 자세를 할 때마다 목 뒷쪽이랑 광배보다 살짝 위쪽 등이 뻐근하더라구요..잘못하다가 신경이 뚝하고 끊어질 거 같은 아픔이예요 머리가 띵하기 직전.. 근데 또...

고양이 자세하면서 엉덩이를 발목쪽으로 가져오면서 쭉 누르는 그 동작을 할 때 ㄱㅅ이 바닥에 닿아야한다고 그러는데 왜 저는 ㄱㅅ이 다리에 닿을까요ㅠㅠ? 제가...

안된다면 최소 몇시간 후에 해야하나요? 고양이 자세는 기본적으로 척추와 골반 그리고 앞쪽으로는 앞복부 하복부를 자극하는 스트레칭인데 식후에 바로 하시게되면 근육의...

고양이 자세랑 비슷한데 팔꿈치를 바닥에 대고 하는 운동이었던거 같은데 이름을 알 수 있을까요? 1분만해도 몸 건강에 좋다고 하던거 같아요 플랭크 인것 같네요

흉추 굴곡운동 알려주세요 박제성운동케어 박제성마스터입니다. 흉추굴곡운동을 하시려는 목적은 잘 모르겠으나 목적에 따라 흉추와 견갑골애 대한 적절한 평가를 통해...

고양이자세를 꾸준히 매일 하면 어깨가 일자가되나요? 고양이자세의 효과는 뭔가요, 척추자세교정운동입니다