가동성 Qna 관련 답변 1 페이지

푸샵 하려는 중1입니다 제가 어깨 한 쪽이 올라가있다고 생각합니다 ㅜ 그래서 푸샵 할 때마다 가동성도 다르고 엎드려 뻗혀 자세 했을 때 팔 길이가 다른 것 같아요 그리고 날개...

유연성이 좋은건 근육이 유연해서 쓸 수 있는 범위가 넓은걸로 알고있는데 그로인해 인대나 연골에 조금씩 무리가 간다고 알고있습니다. 사람의 인대와 힘줄은 본래...

... 늘어나는범위만큼 가동성 훈련도 해줘야 다치지 않는다고... 가동성 훈련 병행 없이 스트레칭을 해서 유연성만 되찾아주면 되는건지 아니면 그마저도 가동성 훈련을...

이런 모델 체형은 무슨 운동을 해야 할까요? 일반적인 근육운동은 아닌 거 같아서 질문 올려봅니다 필라테스가 좋습니다. 필라테스운동은 이 운동법을 만든 사람의 이름입니다....

스쿼트를 할때 자꾸 허리가 아픈데 스쿼트를 할때 필요한 모든 유연성,가동성은 어떤기 있나요? 흉추의 가동성종아리단축 발목가동성 햄스트링단축 등이 있습니다....

안녕하세요. 평소 운동 하는 것을 좋아하는 24살입니다. 단거리달리기가 빨라지고 싶어서 인터넷으로 검색을 해보던 중 아킬레스건이 튼튼하면 빨리 달릴수있다고...

돌스앤 구관 바디 헤드가 위아래로 못움직인단 얘기가 있던데.. 진짜인가요ㅠㅠㅠㅜ 세상에 구관 구조상 헤드가 양옆으로 움직이는건 가능하지만 위아래로 움직이는건...

1.전체적인 성능에서 99식 전차와 10식 전차를 비교하면 어떤 편인가요? 2.공격력, 관통력 부분에서 99식 전차와 10식 전차를 비교하면 어떤 편인가요? 3.방어력, 방호력...

라운드숄더, 거북목, 척추측만, 허리통증, 어깨통증, 무릎통증이 있어서 X레이를 찍고 근골격계 물리치료사에게 진단을 좀 받고 처방받고 싶은데 대학병원 정형외과 가도...

mg 더블제타를 사려하는데 리뷰에는 다 좋다고는 하는데 mg제타 가동성하고 고정성이 맘에 안드는데 리뷰보니까 또 그렇게 나쁘지는 않다 혼란스럽습니다. 리뷰가 지금 다 안...