기분이 우울할때 해결법 말인데요 > 질문 답변

1. 정신없이 하루종일 아주 바쁘게 일상생활(모임참여하기, 할일 하기, 빡세게 운동하기)하기

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2. 차라리 아무것도 하지말고 기분 나아질때까지 계속 쉬기(할일 쉬는건 물론, 운동도 안하고 그냥 푹 쉬기만하는거)

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뭐가 나아요?