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폐기능이 떨어졌으면요

작성자 익명 이름으로 검색 작성일 2024-04-26 02:00 댓글 3건
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뭘 해야하나요?

밤되고 눕기만 하면 가슴이

답답하고 숨이 차네요


익명 profile_image 작성여부

조깅과 러닝하세요..그러면서 조금이라도 나아지게 해야합니다..

익명 profile_image 작성여부

유산소 하시죠 수영이나 러닝이나 크로스핏 등등..

익명 profile_image 작성여부

코로 공기 들이마시고 잠시 참았다가 입으로 뱉는 호흡 연습하시고 달리기가 어려우면 걷다가 조금씩만 달리는걸로 점차적으로 늘려보세요.