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키 183cm 몸무게 98kg 골격근량 45 체지방률 21퍼 정도인데 근돼인가요?

작성자 익명 이름으로 검색 작성일 2024-08-02 08:00 댓글 14건
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키 183cm 몸무게 98kg 골격근량 45 체지방률 21퍼 정도인데 근돼인가요?


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그건 돼지입니다. 키가 커서 골근 잘 나오는 건 당연한데 키 183에 체중 98인데 골근 43밖에 안 나오는 거라면 근돼 아닙니다. 그 정도면 키가 커서  골근 47 8정도는 최소한 뽑아줘야 근돼요.

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그쵸 47 48정도는 나와야되는데 벌크업한다고 체중 늘렸는데 살크업이 된 것 같네요ㅜㅜ

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네 지금부터 근육량 감소없이 체중 91정도 찍어주면 근육남 가능요

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근손실 없는 다이어트 ㄱㄱ 답글 감사합니다~~^^

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ㄴㄴ 골근 50 넘어야 근돼라고 할 수 있을듯

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운동하는 사람들은 돼지라고 할거같고 운동 안하는 사람 입장에선 근돼로 보이겠네요

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닥 돼 키 동일 108까지 나가봤고 현재 식단 프리라 74~77유지중이요

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오 글쿤요 전 벌크업 실패한 것 같습니다ㅜㅜ 다이어트 해야겠네요ㅜㅜ

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