잠 잘 자는법(내공 100)

잠 잘 자는법 알려주세요 불면증으로 일주일 잠을 못잔 경험이 있는데 일단 커피는 드시지 말고 하루에 한번 걷기 운동을 꾸준히 하거나 몸이 피곤해야 잠이 옵니다.

... 그리구 8시에 일어남 졸려죽겟음 제발 잠잘자는벚모 알려줘ㅕ요 내공100임니다 우선.~!! 질문자님이 지금 심리상태가 고민이 많거나 심리적으로 불안 해서 아니다면.......

... 좀 잠 잘자는 방법없을까요? 머리 안 아프고 꿀잠 자는 법 좀요 그리고 제가 곧 시험이라 시험공부 해야 할거 같은데 푹 안 자도 개운한 것좀 알려주세요 급합니다..ㅠㅠ...

... 처럼 자는데 새우처럼 안 자면 불편 하더라구여 새우... 내공 100 드리겠습니다 옆으로 눕게되면 어깨가... 사람이 자면서 똑바로만 잘 수 없잖아요 그래서 높은베게...

... 어쩔땐 꿈꾸면서 부모님 목소도 들려요 ㅠㅠ 일찍자고 꿈 안꾸고 잠 깊게 자는법좀 알려주세요.. 일찍자려면 일찍자고 일어나는 습관을 가져야해요.그래야 잠을 빨리 잘수...

... ps내공이 100이니까 1가지만 더 질문할께요. 짜증이 잘 나서요.스트래스 푸는 법 좀요. 형이 알려줄게 ㅋㅋ 늦게... 일어나는 시간 자는 시간 지키도록 노력하는 의지가 중요해요.

... 거의 잠 깨서 다시 공부하거나 아님 폰 보면 백퍼... 그리고 가위 안눌리는 법 없나요? 진짜 며칠 엄마아빠 서울... 듣고 자는 것이 효과가 있어요 지금도 듣고 자는데요 저는...

... 잠 잘 자는 방법 있을까요? 내공 100 안녕하세요, 질문자님! 꿀잠 자는 팁을 몇가지 알려드릴게요! 1. 방을 최대한 어둡게 해주세요. 2. 숨을 크게 마셨다가 천천히...

... 와요...잠 빨리 오는 법 알려주세요..참고로 지금 집에 우유도... 상황입니다 내공 100 유튜브에 10분 잠이라고 치고 맨 위에 뜨는 거 눌러보세요. 마음이 편안해지고 잠 잘 와요

... 진짜 잘드는 잠 안자는 법 없을까요? 세수한다, 초콜릿 먹는다, 커피마신다 이런거 말구요 ㅜㅠ 제발 부탁드려요.. 내공 100 걸어요.. 신경이쓰이시겠지만 아주간단희 핸드폰...