침대에서의 습관

침대에서의 습관

작성일 2024.04.28댓글 2건
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침대에 앉아있으면 배게 비스듬히 눕힌데에 그대로 눕게 되는 경우가 많은데요 그런 경우가 많으면 아무리 운동 열심히 해도 근육 1도 안생기나요?



profile_image 익명 작성일 -

자세가 망가지면서 근육도 다 빠집니다

profile_image 익명 작성일 -

앉아서 눕는 자세를 유지하다보면 해당 부위에 압력이 가해져서 근육이 자연스럽게 늘어나게 되고. 자세를 오랫동안 유지하다보면 해당 부위의 근육이 약해지고, 근육이 더 많이 사용되는 다른 부위에 부담이 가게 됩니다.

운동을 하면서 근육을 발달 시키면 됩니다.

침대에서의 습관

침대에 앉아있으면 배게 비스듬히 눕힌데에 그대로 눕게 되는 경우가 많은데요 그런 경우가 많으면 아무리 운동 열심히 해도 근육 1도 안생기나요? 앉아서 눕는 자세를...

침대에 누워서 과자 먹는 습관이...

... 거의 매번 과자를 사면 , 같이 자는 침대 위에서 누워서 먹는데, 저는 그게 안좋은 습관 같고 잔소리 하게 돼요 .. ㅠㅠ 어떻게 하면 침대에서 안먹게 할 수 있을까요? 누워서...

침대에서의 습관

침대에 앉아있으면 배게 비스듬히 눕힌데에 그대로 눕고싶은경우 많이 있나요? 그러면 허리 건강에 안좋은데 하게 되는 경우가 많은거 같아서요 저 오늘 그러고 폰보다가...

안녕하세요 2달전에 침대습관

안녕하세요 2달전에 침대습관이 좋지 않아 한쪽으로 계속자다가 어깨를 다쳐서 그렇게 큰 부상이라 생각치 않고 몇달 지나면 괜찮겠지 생각했지만 1달뒤에 가벼운 유산소...

침대와 건강에 대하여 궁금합니다

... [11] 추가로, 침대 선택 시 고려해야 할 사항은 다음과 같습니다: - 개인의 체형과 수면 습관에 맞는 침대 선택이 중요합니다. - 허리 통증이 있다면...

강아지들이 침대에 올라오는습관

... 어미들은 2~3살정도구요 그런데 침대에 올라와 있으려는 버릇이 있어요 철장으로... 신랑이 침대만큼은 양보못한다고 난리라... 어떻게 하면 침대엔 안올라올까 궁금해요...

앵무새가 앵무새 침대를 무서워해요

... 이런 상황에서는 앵무새가 침대습관처럼 사용하도록 만들어주는 것이 중요해요. 우선 앵무새의 신뢰를 얻기 위해 침대 근처에서 함께 놀아주고, 침대에 접근할 때에도...

침대에 업드려 공부하는 습관

독서실,도서관 내방 책상에 앉아서 공부를하면 도저히 집중이 안되는데요 집중되는 저만의 공부 자세를 찾긴했는데 그게 좀 남달라요 침대에 업드려 누워서 공부하는게 정말...



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