잠자는시간

4조3교대 근무시 잠자는시간 3교대 전 06:00 - 14:00 후 14:00 - 22:00 야 22:00 - 06:00 까지 근무중입니다 솔직히 전후는 자는시간은 비슷해 상관없는데 야근 들어갈때랑 끝나고...

... 중1 잠자는시간 안녕하세요 제가 한 1-2시사이에 자서 7시쯤 일어납니다 그래서 키가 한 160cm정도에요! 키는 언젠가 멈춰서 안크니까 후회할것같아서요 성장호르몬이 9...

키크기위해서 잠자는 양이 더 중요한가요 아니면 잠자는시간때가 더 중요한가요? 안녕하세요! 답변드리겠습니다. 잠자는 양과 잠자는 시간 둘 다 중요합니다. 키크기에 영향을...

새끼강아지들은 잠을 많이 자나요??? 새끼강아지들 잠자는시간. 새끼강아지들은 잠을 많이 자나요??? 질문해주셔서 답변드립니다 네, 새끼강아지들은 많이 잠을 자요.

잠자는시간이 몇시간이 좋다 이런이야기 있잖아요 사람마다 맞는 시간(몇시간동안 잠자는게 적당하다) 이 다르다는 말이 있던데 맞나요?! 전 7시간정도를 자고 더줄이려는데...

고1이거요 요즘 너무 바빠서 하루에 5,6시간만 자도 멀쩡한 몸을 만드려고하고 있는데... 이럴때는 잠 안자게 노력하는 것보다는 졸음껌이나 커피 같은걸 드셔야 함.. 그리구...

... 그잠자는시간몇시간이 제일건강과피부에좋죠? 잠너무많이자도 해롭나요? 만약해롭다면몇시간이상자면해롭죠? 몇시부터몇시까지자는게 제일삶의이롭나요?...

잠자는시간이요 1. 어디서 들었는데 사람들이 자는시간에 적응되면 3~4시간만자도 개운?하다고들었어요. 근데 전문가?들은 7~8시간 자야된다고 하잖아요. 그런데 고등학생인데...

... 수면시간이 한 4시간인데 중 2치고 너무 적나요 수면은 우리 건강에 매우 중요한... 평균적으로 성인은 하루에 7-9시간의 수면이 필요합니다. 하지만 당신이 말씀하신 것처럼...

이제 고등학교에 들어가게 되서 공부도하고 운동도 하려고 잠자는시간을 줄이려는데 어떻게 해야 잠자는 시간을 줄일수 있을까요? 일단 잠을 잘 때 알람을 틀어놓는 것이 좋을...