다이어트관련 질문있습니다!!
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현재 170cm 82키로 다이어트시작했는데 약 40일정도 꾸준히 진행중인데 살이안빠집니다
하루 루트가 야간에 일을해서
아침 오후1시 샐러드 , 계란 2알
집안일하고 쉬다가 5시에 홈트 30분후에 씻고
점심 오후7시 다이어트식단 도시락 300칼로리와 닭가슴살100g
이후에 9시출근 12시에 바나나 샐러드 계란 먹고 아침 6시퇴근 후
자고 11시정도 일어납니다 이렇게 40일넘게 먹지말라는거 안먹고 홈트도 주 5회이상 하는데 1키로 빠지고 살이안빠집니다 뭘 잘못하고있는걸까요??
하루 루트가 야간에 일을해서
아침 오후1시 샐러드 , 계란 2알
집안일하고 쉬다가 5시에 홈트 30분후에 씻고
점심 오후7시 다이어트식단 도시락 300칼로리와 닭가슴살100g
이후에 9시출근 12시에 바나나 샐러드 계란 먹고 아침 6시퇴근 후
자고 11시정도 일어납니다 이렇게 40일넘게 먹지말라는거 안먹고 홈트도 주 5회이상 하는데 1키로 빠지고 살이안빠집니다 뭘 잘못하고있는걸까요??