다이어트 3주째이고 4키로뺐는데
익명 작성일 - 혹시 운동해서 빼셨나요 아니면 굶어서 빼셨나요?
굶어서뺀거면 그거 겉으로 티안나고 그냥 숫자만 줄거든요 운동해서 빼신거라면 아마 곧 티가나지않을까 생각이듭니다
익명 작성일 - 8키로는 빠져야 티가 나는 것 같아요ㅠㅠ
익명 작성일 - 맨날 몸 보면서 미세하게 변하니까 차이 못 느끼는겁니다.
익명 작성일 - 남들은 빠졌다 할거에요 ㅎㅎ
나한테 만족스럽지 않아서 그렇지 ㅎㅎ
꾸준히 잘하시는거 보니 금방 몸짱되겠어요
저도 물만먹어도 찌는 스타일이라 평생 다이어터에요
식단챙기기가 가장힘든데
요즘은 도시락먹으면서 효율성 높였어요
사실 운동하는것만으로도 스트레스자나유
즐거운 다이어트하세요~
아참 저는 유산소할떄 ems 운동기구 보조적으로 같이하는데 운동효과 배라서
너무좋아요 다음날 배가 당길정도로 근력 생성해줘서 짱짱
다이어트 3주째이고 4키로뺐는데 왜 전 티가 하나도 안나는거같죠..? 배도안들어가고 다리살 팔뚝 얼굴살 다 그대로인거같은데 몸무게는 빠져도 티가안날수가있나요 ㅠ? 너무...
지금 3주째 다이어트 하고 있는데요 다이어트 시작 몸무게는 52.4kg이었고 현재는 딱 47kg인데요 4키로 뺐는데 몸에 변화가 없어요 아직 원하는 몸매는 아니어서 43정도까지...
... 현재 다이어트중이고 3주째인데 저는 무조건 굶고있습니다. 하루에 한끼를 먹든지 or... 73까지 4키로를 뺐는데요. 굶으면 영양소 섭취가 안돼 근육속 단백질이 분해돼서...
지금 다이어트 중인데 3주째 식단을 조절하고 있거든요 어제 가족들이 치킨 시켜먹어서.... 4키로 뺐는데 치킨 먹고 원상복귀 되진 않겠죠... 맛초킹인데 먹을까요...? 아님...
... 혹해서 다이어트 수지침을 맞은적 있었는데요.. 1주일만에 6~7키로 뺐는데 2주째부터는 안빠져서 3주째에 그냥 그만뒀었거든요. (물론 요요현상 일어나서 다시 4키로...
... 운동다니면서 3주째 지키고있었구 4키로정도 뺐는데요 제가 이번에 대학교... 그대로 다이어트 할 때 우리 몸에 윤활유를 해주는 역할이예요 쉽게 편하게 그리고 건간하게...
제가 이제 다이어트 3주째 달리고 있습니다 첫주에는 진짜 굳은 다짐을 하고 4키로를 뺐지만 일주일 지난 다음부터... 저 운동으로 7kg정도 뺐는데, 요요현상 안일어나고 잘 살고...
