슈퍼백 둘 중에 다이어트 시에 먹을만한 것 골라주세요

슈퍼백 둘 중에 다이어트 시에 먹을만한 것 골라주세요

작성일 2017.02.22댓글 1건
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야쿠르트아줌마한테 배달 시켜먹는게 있는데요 다이어트 중인데 배달 취소하기가 그래서 그나마 칼로리 낮은 것 골라서 먹고 있는데 둘 중에서 다이어트 중에 먹기 좋은 것은 어떤건가요?

플레인이 칼로리가 더 낮긴한데 지방은 블루베리가 더 낮은 것 같고 잘 모르겠어서요ㅠ




profile_image 익명 작성일 -

칼로리만으로 모든 것을 판단하는 것은 잘못된 다이어트 상식입니다.
그렇지만 질문자님의 생각과 마찬가지로 아래쪽 플레인 제품이 다이어트에 조금 더 도움이 될 수 있습니다.
탄수화물의 함럄과 당함량이 상대적으로 낮기때문에 플레인쪽이 낫습니다.
그리고 요거트는 기본적으로 유제품이기때문에 지방이 없을수가 없습니다^^
어떤 유제품에도 지방은 있으니 지방자체는 크게 걱정하실 필요가 없습니다.

- 그래도 상대적으로 다른 요거트들보다 당함량이 낮은 요거트이기때문에 오히려 다이어트에 도움될 성분들이 많이 있습니다.
걱정하지마시고 요거트 먹고 운동도 열심히 하셔서 건강한 생활 하시는걸 추천해드립니다.

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