중학생 젖살 볼살

중학생 젖살 볼살

작성일 2023.11.03댓글 1건
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중3입니다
정면으로 거울 볼 때마다 턱이 브이라인이 아니라 거의 네모에 가까워서 스트레스 받는데요…ㅠㅠ
처음에는 턱 문제로 알고 자포자기 했었어요
근데 제가 좀 통통한 편인데 볼살인지 젖살인지 몰라도 볼을 위로 끌어 당기거나 입 안쪽으로 모아물었을때 눈에 띄게 차이가 나더라구요 그냥 완전 브이라인이 되던데
이런건 어떻게 해야하나요.??
살을 빼면 완전히 개선될까요 아니면 보톡스 같은 시술 없이는 불가능할까요?
그리고 사진처럼 왼쪽 볼이 오른쪽 볼보다 더 비대하고 처졌는데
이건 어떻게 해야 대칭으로 맞출 수 있을까요ㅠㅠ




profile_image 익명 작성일 -

2가지 문제네요. 얼굴살(턱살), 비대칭.

1. 얼굴살(턱살)

-식단과 유산소 운동을 통해 체지방을 감량하시기 바랍니다.

-유산소 운동을 하면 붓기고 개선됩니다.

-근육운동과 스트레칭으로 몸의 탄력을 확보하세요.

2. 비대칭

-비대칭은 자세, 습관, 운동부족이 야기합니다.

-바른자세로 생활 하시고 운동하세요.

-달리기가 전신과 얼굴 비대칭 교정에 가장 효과적입니다.

-짧아진 근육을 늘리기 위해서 하루에 20분씩 전신 스트레칭해주세요.

-약해진 근육을 강화하기 위해서 전신 근력 운동을 해주세요. 혼자하기 어렵다면 필라테스나 요가로 우선 전신 운동 입문하시고 점차 덤벨, 철봉 등을 이용한 맨몸 운동 해주세요.

-운동과 자세 교정 외에 셀프 마사지를 해주면 더 빠르게 얼굴 비대칭이 완화됩니다.

(셀프 마사지 방법이 궁금하신 경우 답변확정 후 추가 문의 주세요)

중학생 젖살 볼살

... 편인데 볼살인지 젖살인지 몰라도 볼을 위로 끌어 당기거나 입 안쪽으로 모아물었을때 눈에 띄게 차이가 나더라구요 그냥 완전 브이라인이 되던데 이런건 어떻게...

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