한달 동안 외모 바꿀수 있을까요

1.효과좋늠 유튜브 운동 알려주세요. 부위별로ㅠ( 턱살, 뱃살 팔뚝살 아런식이요)

-턱살:추언니 연구소-10일 V라인 만들기

뱃살:소미핏-누워서하는 5분 복부운동

팔뚝살: 삐약스핀-8분만에 조지기

허벅지: 이지은-7일 허벅지 돌려깎기

종아리: 발레테라핏- 3분 종아리

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2 흑꿈치 어케 없애는지

-1차적으로 팔꿈치 때 미시고 그 후에 각질패드로

팔꿈치 닦으신 후에 미백성분 에센스,크림 바르시면 됩니다 각질패드는 스트라이덱스 센스티브 추천 드립니다

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3.발이랑 팔 털이 많은데 티 안나게 하는 법이요ㅠ 왁싱은 아직 하긴 무서워서

-제모기 구매하셔서 제모하시는 방법 외에는 없습니다ㅠ

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4. 사각턱 바꿀수 있을까요

-사각턱은 뼈이기 때문에 현실적으로는 어려워요ㅠ

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5. 제모를 하면 털이 나중에 더 두껍게 자라나요? 샤프심이 될까요? 안된다면 제품 추천도 해주시면 감사하겠습니다.

-털이 두껍게 자라는 건 사람마다 다른 건 같아요!

한 번 제모하신 후에 두껍게 자라시는 거 같으시면

제모 안 하시는 게 좋아요 샤프심은 털이 자라기 때문에 당연히 되는 거에요..ㅠㅠ 이게 싫으시면 레이저 기계 구매하시는 게 좋고 일주일 단위로 제모 해주시면 되요

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6.이미 ㅅㄹ를 시작해 키가 더 안자랄것 같지만 170까지 크는게 목표인데 키커지는 법 있을까요

-생리 후 2년 까지는 성장해요 사실 키는

대부분 유전이여서.. 주변 보면 골고루 많이 먹는 게 중요한 거 같더라고요

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7.수면패턴 고치는 법 항상 2~3시 넘어서 자는데 그전에는 잠이 안와요 고치는 법이 있응까요?

-좋은 방법은 취침시간이랑 기상시간 정하셔서

일관성 잊게 일어나고 자면 되는데 취침시간 1시간

전에는 핸드폰 안 보시는 게 좋아요! 무식하지만

효과가 빠른 방법은 밤을 새고.. 그 다음 날 부터

정해진 취침시간에 주무시는 거에요 졸려서

웬만하면 눕자마자 자더라고요ㅠ 무식하고

그 하룻동안은 모든 일에 집중이 덜 되서 별로

추천 드리지는 않습니당

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저도 10키로 감량한 사람인데 저는 무식하게

굶으면서 뺐는데 절대 그러시지 마시고 건강하게

홈트레이닝도 하시면서 식단관리도 하시는 게 좋아요! 아침은 고구마,점심은 먹던데로,저녁은 점심의 반 정도 유지하시면 단순히 운동만 하실 때 보다는

효과 빨리 나타날 거에요!