산책을하면
익명 작성일 - 소화에도 좋고 건강에도 좋지만..
한번에 두시간 정도 걸으면 뱃살도 많이 빠집니다.
익명 작성일 - 안녕하세요. 어좁파괴입니다.
식후에 산책을 하게되면 섭취한 영양성분을 태울 수 있습니다. 적당한 강도의 유산소성 운동은 지방을 소모하죠.
그러나, 효과는 미미할 수 있습니다. 단순 걸음으로는 칼로리 소모가 높지 않으니까요.
다만 식후! 산책을 통해 혈당이 급격하게 오르는 것을 막아줍니다.
우리가 단당류를 먹을 때 혈당은 급격히 오르곤 합니다. 이를 막아주는 것이 식이섬유와 복합탄수화물
그리고 적당한 강도의 산책입니다.
혈당관리가 중요한 이유는 잉여 영양분이 지방으로 축적되는 것을 개선해주기 때문입니다.
혈당관리를 꾸준히 해줘야 인슐린 저항성도 낮아지고, 살이 덜 축적되는 체질이 되기 때문입니다.
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밥을 먹고나서 산책을 하면 좋다고 들었는데요 산책이 어떤 운동으로 도움이 되나요? 그냥 유산소이기만 하고 뱃살이 빠지거나 살이 빠지진 않나요..? 안녕하세요....
... 저녁에 산책을하면 나는거 같더라고요 낮에 돌아다니고 땀나도 괜찮은데 저녁에 산책갔다가 오면 두드러기가 올라와서 가렵다가 30분에서1시간 뒤면은 다 사라집니다 뭐가...
... 그러니깐 저번에 황사때 우리 강아지와 같이 산책한거같은데..ㅜㅜ 황사때 강아지 대리고 나가면 안되나요 ?? 만약 안되면.... 어떻하죠 ? 너무 걱정되요 T^T 빠른 답변...
... 아침이나 낮에 산책을하면 잘 안걸어요 2. 엄마랑 저랑 셋이 나가지않으면 잘 안걸어요 -> 그것마저 본인이 걷고자 하는 방향으로만 걸어요 엄마랑 저랑 밤에 산책시 20분이상...
강아지가 나가서 줄을 하고 산책을하면 잘 안걷고 또 줄을 풀면 엄청 뛰다니는데 어떡해하면 줄있을때도 잘 걸을까요 아직 애기인가여 ? 낯설어서 구래요
갈비뼈가 골절이 되어서 현재는 걷는거 까지는 아무 문제가없습니다 산책을하면 골절회복에 도움이 될까요 안녕하세요. 하이닥-네이버 지식iN 상담의 김재호 입니다. 걷는다고...
안녕하세요 오늘 오전에 비가왔는데요 다들 아시겠지만 비오고 난뒤로 강아지 산책을하면 거의 몸 전체를 물로 닦아줘야하는 상황이 생기는데 제가 손가락을 수술해서 물에...
강아지 산책을하면 가끔씩 사람을 보고 막 짖습니다 크게요 자전거 같은 게 지나가면 같이 달려갈려고 그러구 왜그럴까요 .. ㅠ 그래서 항상 밤시간대 사람 없는 곳만 찾아서...
제가 13살 남자 인데요 글쎄 이 미친새끼들이 발바리를 무시하나요 ? 왜 발바리를 보면 막 비웃고 막 욕질을하조 말이안나와서 그런데ㅣ;;;;씨발 근데 왜 발바리도...
6개월된 강아지를 키우고 있는데 산책을하면 배변활동을 안하고 자꾸 바닥에 떨어진 나뭇잎같은걸 자꾸 주워먹으려고 하는데 어떻게 해야하나요? 안녕하세요, 아직 퍼피...
