안녕하세요 제 신체에서 가장 콤플렉스

안녕하세요 제 신체에서 가장 콤플렉스

작성일 2023.08.02댓글 2건
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안녕하세요 제 신체에서 가장 콤플렉스인 부분을 좀 고치고싶은데 어떻게 해야할지 모르겠어서요

우선 제가 생각하는 콤플렉스는 엉덩이-허벅지 부분에 살이 많은거예요 다른 부위들은 다 얇은데 유독 허벅지랑 엉덩이 주위에 살이 너무 많아요ㅠㅠ… 라인이 예쁜것도 아니고 살로 가득차서 축 처져있어서 다리가 더 짧아보이고요.. 그쪽 부위를 뺄 수 있는 운동 알려주새ㅔ요ㅠㅠㅠ

진짜 너무 컴플렉스라서 꼭 빼고싶어요
내공 100이요


#안녕하세요 제주도 사투리 #안녕하세요 제 이름은 초원이에요 #안녕하세요 제주도 #안녕하세요 제 햄스터 초롱이가 터졌어요 #안녕하세요 제가 사진을 하나 보여 드리겠습니다 #안녕하세요 제 이름은 #안녕하세요 제라툴입니다 #안녕하세요. 제 계정에 관심을 가져주셔서 감사합니다. 메시지를 남겨주세요 #안녕하세요 제주방언 #안녕하세요 제주

profile_image 익명 작성일 -

안녕하세요! 모두를 위한 건강한 기록 '그린노트' 입니다.

엉덩이 허벅지 부분은 특히 하체운동 런지나 스쿼트를 통해서 탄탄한 몸을 만들 수 있어요.

아래 심으뜸님 운동 영상 매일 꾸준히 따라하시는 것 추천 드릴게요! (처음엔 죽을맛일수 있는데... 꾹 참고 매일매일 해보시면 금방 변화가 나타날거에요!)

답변이 도움 됐다면 답변확정과 표정 부탁드립니다 : )

profile_image 익명 작성일 -

그 근본적인 원인이 자세불균형의 원인으로 기인된다고 합니다.

다음 설명을 잘 들어보시고 해법을 찾으시기 바랍니다.

생각을 바꾸셔야 해법도 찾을 수 있을 것입니다.

자신의 병은 자기 자신이 치료(자체치유력)하는 것입니다. 이러한 생각으로의 전환이 반드시 필요한 것입니다.

모든 병에는 반드시 원인이 있고, 원인을 찾아 제거하지 않으면 낫지 않는 법이나, 불행하게도 현대의학의 개념으로는 병의 원인을 모른다고 합니다. 나타나는 증상만을 완화시키려는 대증요법적인 방법이라서 병의 원인을 찾지 못하며, 그로 기인해서 치료법 또한 없는 것이 현실인 것입니다.

지금 미국에서는 주로 지식층의 사람들이 현대의학에서 등을 돌리고 대체요법으로 치우치고 있으며, 대체의학청도 개설되어 있으며, 대체요법으로 치료를 받아도 의료보험에 적용시켜주고 있다고 하며, 또 스웨덴에서는 감기가 걸려 병원에 가면, 진찰만 하고, 약이나 주사도 주지 않으며, 생활 수칙만 알려주고 돌려보낸다고 합니다. 결국은 자체치유력으로 병을 치료하라는 의미인 것입니다. 이렇게 세상은 변화되고 있습니다.

인체는 하나의 유기체라서 장기가 연결되어 있다는 점을 인식하셔야 할 것이며, 어느 장기 하나가 나빠졌다고, 그 장기 하나만의 문제가 아니며, 몸 전체의 균형을 생각해서 병의 뿌리를 찾아 제거해야 낫을 것이며, 증상이 병의 원인이 아니며, 증상에 치중하면 할수록 원인과는 멀어지는 경향이 있다고 합니다.

자신의 자세를 자가 진단법으로 점검을 해보십시오.

턱관절과 척추의 연관성은 동물 진화론을 검색하시면 도움이 될 것이며, 척추의 틀어짐을 확인 하려면, 거울에 얼굴을 비추고, 실을 거울에 수직으로 붙여놓고, 눈썹의 미간 중앙과 콧날의 중앙, 입술, 턱의 중앙과 양쪽 쇄골의 중앙이 일직선상에 위치하지 않으면, 안면 비대칭이며, 이는 척추가 틀어져 있다는 의미인 것이며, 인체가 과학적인 구조를 가지고 있다는 점도 느끼실 것입니다.

그 외에도 양 귀의 높이 차이, 어깨 높이, 좌골의 높이, 양쪽 팔 다리의 길이가 다르다는 것을 느낄 것입니다. 또 윗니와 아랫니를 맞물려보면, 중앙의 센터가 일직선상에 위치하지 않으면, 턱관절이 틀어져 있다는 증거이며, 그 또한 척추의 틀어짐을 의미하는 것입니다.

자세가 바르지 못하면 건강하지 못하다는 평범한 말 속에 진리가 숨어 있다고 합니다.

건물의 주춧돌이 틀어지면, 피사의 사탑처럼 되듯이, 인체의 주춧돌은 좌골(앉을 좌)이며,

좌골이 틀어지면 자세의 균형이 무너짐은 물론이고, 다음과 같은 수많은 병들이 발생 된다고 합니다.

두 다리의 길이가 다르게 되며, 팔자걸음, O다리, X다리, 좌골 신경통, 고관절, 무릎, 퇴행성관절염, 발목, 발가락, 족저근막염, 무지외반증, 평발, 아킬레스건염, 미추, 천추, 요추, 요추 전만증, 후만증, 흉추 경추의 측만증, 협착증, 디스크, 오십견통, 회전근개 파열, 석회화 건염, 거북목, 테니스 엘보, 골프 엘보, 손목 터널 증후군, 손가락 방아쇠 수지 증후군,, 손발의 냉증, 불면증, 두통, 기립성 빈혈, 다크서클, 안검경련, 입술 푸른 증상, 구완와사, 이명, 중이염, 외이도염, 이석증, 돌발성 난청, 비염, 축농증, 비중격 만곡증, 인후염, 후비루, 턱관절 장애, 안면 비대칭 등, 수많은 증상들이 나타날 수 있으며, 그 모두가 척추의 틀어짐으로 발생 된다고 하면, 믿어지지 않을 것이나, 그 또한 빙산의 일각이라고 합니다.

외적으로 나타나는 증상보다는 내장의 문제가 더더욱 심각하다고 합니다. 이 얼마나 놀라운 일입니까?

척추 질환에서 특히 주의해야할 점은, 증상이 많다보니 자칫 증상에 치우치기 쉬우나, 원인을 찾아 제거해야 할 것이지만, 원인을 찾기가 그리 쉬운 일이 아니며, 증상은 다르게 나타나지만, 근본적인 원인은 척추를 붙들고 있는 근육의 힘이 편향되어 있어 발생되는 것이므로, 편향된 근육의 힘을 같게 만들어주는 교정운동을 해주어야 교정에 도움이 될 것입니다. 각자의 편향된 자세에 맞는 맞춤운동을 턱관절교정 맞춤운동과 척추 교정 맞춤운동을 병행 하셔야 시너지 효과도 경험 하실 것입니다.

결론

그러나 자세교정법이 그리 쉬운 일이 아니므로, 그 방법과 요령은 조금은 배우셔야 하실 것입니다. 자료가 필요하시면 면담 신청하시기 바랍니다.

당부 말씀

자신의 병은 자기 자신이 치료(자체치유력) 하는 것이므로, 현명한 선택하셔서 건강을 유지하시기 바라며, 하늘도 스스로를 돕는 자를 돕는다고 합니다.

후회 없는 선택하시기 바랍니다.

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