허벅지랑 종아리 앏아지는법(내공 100)

... 그외 다리앏아지는법 알려주세요 https://www.youtube.com/watch?v=dpBYYEhdofI 이거 최고!@!! 러닝머신이랑 사이클도 도움이 됩니당 항상 다리를 위로 올려놓는 버릇들이고...

... 못하구요 허벅지얇아지는법 종아리얇아지는법 뱃살빼는법 몸무게줄어드는방법... 못입겠어요 내공 100걸겠습니다 http://cafe.naver.com/MyCafeMain.nhn?clubid=14983811 로...

... 두껍고 종아리랑 둘레차이가 얼마 나지 않을때 가능합니다. 만약 자기가 발목이... 힙딥 운동, 케시 허벅지 안쪽살 운동 등 여러가지 했어요. 그리고 L자다리도 효과 좋습니다!

... 해야하나 그리말씀하셔서 물리치료받고 약처방받고 나왔는대 그후로 점점 허벅지가 저리더니 이젠 종아리 발바닥까지 쥐올꺼처럼 저려서 앉아있는게 너무불편하네요...

누워서 45도부터 다리 올리면 종아리 엄청 땡기고 아퍼여 허벅지는 70도부터 운동을 너무 안 해서 근육이 굳어서 그런가여? ㅠㅠ 해결책 좀 부탁드립니다 내공 100...

... 고민인데 종아리 붓기 빼는 법?이랑 허벅지 살 안쪽 살 빼는법 뭐 식단,운동등등 좀 알려주세요 약이런거 사절입니다 내공100 안녕하세요. 하체 살 빼는 것 때문에 고민을 하고...

... 그래서 저의 말에 공감해주시고 방학동안 종아리,허벅지살 빼는법 알려주세용 145/45 입니다 내공 100드려요 조금밖에 못드려 너무 죄송합니다… 그 남자애들 진짜 못됐다!!!...

... 내공 50걸었습니다 빨리요! ! ! 안녕하세요 질문자님. 1.네 정상입니다. 2.... (학원때문에 8시 이후에 저녁을 드셔야한다면 상관없습니다.) 5.허벅지와 종아리 (다리)살을...

... 5학년 때 까지만 해도 별 상관이 없었는 데 6학년 되니깐 관심이 생겨서 그러는 데 뱃살 다리살(허벅지,종아리)얼굴살 빼는 법 좀 가르쳐주세요!!!내공100걸어요!!...

... ② 무릎을 구부 리면서 허리를 낮추어 허벅지나 종아리가 직각이되도록한다. 20 회... 100 번 반복하기 효과 _ 복부, 등, 팔 첫 번째 _ 바닥에 등을 대고 눕는다. 이 때 등의...