턱걸이 팔 아픔

제가 운동 이젠 할려고 밴드랑 사서 했는데 다음날 되니깐 팔이랑 겨드랑이쪽?이랑 뒤랑 아파요 그리고 왼쪽팔이 더 아픈데 왼쪽 목 근육이 누르면 아파요 안녕하세요....

... 턱걸이가 팔 운동도 되기때문에 팔이 아플 수 있는데 지금 아프신거는 자극이 아니고 진짜 아프신거 같아요. 보통 팔 힘이 부족하면 아프거나 턱걸이 봉을 잡을 때 너무 좁게...

요즘 턱걸이 열심히 하고있는데 하나에서 두개정도해요 그런데 턱걸이 하고나서는 오른쪽팔이 막 떨리고 망치로... 저도 요새 애들하고 턱걸이 시작했는데요;; 적당한 무게를...

턱걸이 하고 팔아픔 턱걸이 하교 났는데 팔꿈치 안쪽이 너무 아픈데 왜그런거죠 잘못된 자세로 해서 그렇습니다.

... 턱걸이를 하고나서 팔에 순간적으로 잠깐 고통이 있습니다 원래 이런건가요? 자세를 잘못잡아서 인가요? 해결법좀요 턱걸이는 팔 힘이 아닌 어깨 힘으로 올라가셔야 합니다.

어제 턱걸이를 열심히 하고 오늘 일어나서 턱걸이를 하는데 오른쪽 팔위쪽 삼두근 위... 아닌거같은데 턱걸이하면 아파서 꺼려질정도 입니다.. 무엇이 문제일까요? 저도...

턱걸이 하면 왼쪽 팔만 되게 아파요 이거 왜 그러죠 오른쪽 팔은 안그래요 근육통 느낌은 아니에요 자세가 잘못된거죠. 힘의 분산이 제대로 안돼니까 왼쪽에만 힘이...

... 지났는데 턱걸이나 팖시름같은걸 하면 바깥쪽 전완이 아픕니다 심각할 정도로 아파서 턱걸이 못 할 정도에요 3개월이 지난 팔씨름이 턱걸이할때 지장을 주기보단 턱걸이를...

... 턱걸이 할때는 힘이 안들어가요 며칠 쉬거나 다른동작 하는거 추천요~ 도움되셧다면 네이버포인트 선물조금이라도 부탁해요 ㅠㅠ100포인트라두 !! 감사합니당

제가 운동을 아예안하다가 이제부터라도 제대로 해보려고 친업이랑 매달리기를 주로하는데 친업하고 좀 쉬니까 명치아래쪽? 이라고 해야되나 그쪽이 엄청당겨요.. 가만히...