물단식때 먹어도 되는 차
익명 작성일 - 네 제로는 안되고
히비스커스 비트차 마셔요
물단식과똑같아요
익명 작성일 - 칼로리가 없는 차는 물과 같습니다.
따라서 칼로리 검색해보시고 칼로리가 없다면 물과 똑같은 효과를 냅니다.
물단식은 개인적으로 추천하지 않으니 살이 빠진다는 말씀은 차마 못드리겠네요.
익명 작성일 - 안녕하세요. 다이어트 전도사 에스블랙입니다.
물단식을 하려고 하시는군요. 물은 평소에도 잘 마시면 다이어트에 큰 도움이 됩니다. 평균 성인 하루 권장 수분 섭취량은 1.5L~2L. 권장 섭취량을 꾸준히 마시면 신진대사율이 높아져 체내 노폐물과 독소가 빠르게 배출되어 노화를 예방할 수 있고, 부종이 완화되어 몸이 한결 가벼워집니다. 또한 별다른 식이조절과 강도 높은 운동 없이도 체지방이 줄고, 변비를 예방할 수 있습니다.
따뜻한 물이 지방 분해에 도움이 되지만 질문자님처럼 맹물만 먹기 힘들다면 독소 배출에 도움이 되는 레몬이나 라임, 자몽 등을 넣어 마시는 것을 추천드려요. 또한 한번에 많이가 아니라 1시간에 한컵 조금씩 나눠마시는것도 도움이 될듯합니다.
히비스커스 차를 드시는것도 좋습니다. 히비스커스는 미인의 꽃으로 유서가 깊고 클레오파트라가 아름다움을 유지하기 위해 매일 차로 마셨다고 하지요. 매력적인 맛이 감도는 히비스커스가 한국에서도 다이어트 차로 유행을 타고 있습니다. 히비스커스에는 HCA가 함유되어 있는데 이는 탄수화물이 체지방으로 합성되는 것을 억제해 주는 역할을 합니다. 이미 축적되어 있는 지방을 분해시킬 수 있는 카테킨, 갈산 등과 같은 성분도 풍부합니다. 또한 히비스커스에 들어있는 안토시아닌, 비타민 C등의 항산화 성분은 체내 활성산소를 제거해 피부 노화를 늦추고 기미, 잡티를 완화시켜 주는 효과가 있습니다. 때문에 꽃잎을 말려 분말로 만들어 차로 마시는 것이 인기입니다.
물 다이어트와 함께 다이어트보조제의 도움을 받는 것도 현명한 방법입니다. 김완선의 에스블랙 프라임은 체지방 감소 기능성 원료인 콜레우스포스콜리와 HCA를 주원료로 한 건강기능식품으로 하루 3포로 체지방과의 안전 이별에 도움받을 수 있습니다. 무부형제 공법으로 첨가물 부형제를 줄이고, GMP 생산시설에서 생산한 식약처 인증 제품으로, 안심마크를 꼭 확인하세요. 지긋지긋한 체지방을 안전하게 떼어내려면 일단 한번 상담받아보시기 추천합니다.
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익명 작성일 - 물 대용으로 히비스커스나 비트차를 마셔도 물단식과 비슷한 효과를 얻을 수 있습니다. 히비스커스나 비트차는 물과 함께 수분을 공급해주며, 체내에 필요한 영양소를 공급해줄 수 있습니다. 하지만 차에는 카페인이나 당분이 포함되어 있을 수 있으므로, 과도한 섭취는 피해야 합니다. 또한, 차를 대용으로 마시는 경우에도 적절한 수분 섭취를 유지하기 위해 충분한 양의 물을 함께 마시는 것이 좋습니다.
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