비듬 제거 법 좀 알려주세요.

두피모공관리에 관심을 갖어도 비듬은 해결됩니다.

검색하여 올렸습니다.

참고하세요.

https://youtu.be/mWoUThBHh6k?si=S0FTm7RInr9j5qIM

https://smartstore.naver.com/empress/products/10101127067

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질문글로 보면 두피에 생긴 비듬 등 지루성두피염 케어정보에 대해 질문주셨는데요.

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비듬은 두피에서 쌀겨나 하얀가루 형태의 각질이 표피에서 떨어져 나타나는 현상으로,

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비듬은 주로 호르몬의 불균형이나 과도한 스트레스, 피지의 과다분비, 두피 불청결,

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비타민 B의 부족, 진균 감염, 피지의 과제거, 퍼머나 염색, 탈색, 건성 두피나 민감성 두피,

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지루성 두피 등 여러원인으로 두피에 발생하는 만성 염증성 질환인 지루성두피염 증상으로,

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이러한 비듬 등 지루성두피염 증상이 지속되면 모발이 가늘어지고 두피 가려움증이나

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통증, 탈모증이 동반하게되므로 반드시 두피케어가 필요합니다.

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그런데 피부과 병원이나 약국에서 처방하는 항 진균제가 함유되어있는 약용샴푸나

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스테로이드제 등은 장기간 사용 시 모발 손상과 내성이 생기는 등 여러 부작용이 동반됩니다.

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그리고 비듬 등 지루성두피염 개선을 위해서는 잘못된 습관이나 환경을 개선하면서

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본인의 두피타입에 맞는 샴푸방법의 개선과 천연두피케어샴푸와 헤어토닉 등 공인기관으로

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부터 공인받은 천연두피케어제품을 사용하여 꾸준한 홈케어가 반드시 필요합니다.

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그러므로 두피케어 제품사용은 두피에 자극이나 내성이 생기지않는 천연한방 생약성분으로

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인체적용시험을 거쳐 식약처 등의 승인받은 다모애 테라피골드샴푸와 테라피골드헤어토닉 등

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약산성 천연두피케어샴푸와 헤어토닉으로 꾸준한 홈케어를 추천해 드립니다.

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더불어 환경적인 원인들인 과도한 스트레스나 수면부족, 자극적인 음식, 퍼머나 염색,

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과로, 불규칙한 생활, 헤어제품 오남용 등 잘못된 습관이나 환경개선이 필요합니다.

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특히 스트레스 관리를 위한 방법으론 가벼운 조깅이나 걷기, 등산, 줄넘기 등과 같은

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유산소 운동이나 취미생활, 긍정적인 마인드, 마음의 안정도 필요합니다.

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또한 두피에 열을 내리게 하기 위해서는 규칙적인 운동과 반신욕, 족욕 등이 좋습니다.

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그리고 지루성두피염 케어를 위해서는 두피 및 모발의 청결유지가 반드시 필요하므로,

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머릴 감을 때 샴푸물의 온도는 체온과 비슷한 정도인 따뜻한 미온수를 사용하도록 하며,

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샴푸시기는 되도록 활동후 취침전에 샴푸하며, 샴푸주기도 두피타입에 맞게 하셔야하므로,

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머리에 기름기 생기는 지성이나 지루성두피는 매일 저녁 취침 전에 샴푸를 하시는데,

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머리에 기름기가 많을 경우 아침 저녁으로 샴푸를 하여 기름기 제거에 힘쓰시고,

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두피가 건조한 건성두피는 2~1일에 1회 저녁시간 취침전에 샴푸하시도록 합니다.

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또한 샴푸방법으론 손끝마디로 마사지하듯 두피를 골고루 문질러 샴푸를 하시는데,

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약산성 천연샴푸는 이중샴푸(매회 샴푸 시 머릴 두 번 감아 줌)를 하시면 더욱 효과적입니다.

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그리고 린스나 트리트먼트는 모발 보호제로 두피에 묻게되면 비듬 등 두피염을 유발하거나

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악화시키게되므로, 되도록 짧은 모발에는 사용을 금하는데, 모발손상으로 린스나 트리트먼트를

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사용해야한다면 두피에 묻지않게 모발의 중간이하 끝부분에만 한 뒤 헹굼은 깨끗히하시고,

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샴푸가 끝난뒤 수건으로 물기제거 후 자연건조보다는 선풍기나 헤어드라이기 찬바람으로

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반드시 건조해야합니다.

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끝으로 지루성두피염은 재발의 가능성이 매우 높아 꾸준한 관리가 반드시 필요합니다.