비듬없애는법...(두피각질제거) 알려주세요 ㅜㅜ

 

 

비듬없애는법(두피각질제거)에 대해 알려드리기 전에
먼저 님은 각질과 비듬에대해 잘 모르시는것같아 설명드릴께요

 

비듬이란?두피에서 쌀겨 모양으로 표피 탈락이 발생하여
각질이 눈에 띄게 나타나는 현상을 비듬이라 합니다.
한마디로 각질이 적다고 비듬이 아니고 많다고 비듬이 아니라
눈에 띄게 나타난 각질은 비듬인거라고 보심 되요^^

그래도 비듬이 많이 심하신건 아닌것같은데요~~

그리고 건조하다고해서 각질이 많이 일어나는 건 아닙니다^^
중성이나 지성인 분들도 각질이 일어납니다 이유는 다르지만요

 

비듬없애는법(두피각질제거)으로는 먼저 생활습관을 개선해야해요^^
머리를 안말리고 잔다던지 축축한 상태로 계속있게되는 게 좋지 않구요
머리를 자주 긁으시는 분들은 각질이 잘 일어날수 밖에 없겠죠?ㅎㅎ
머리를 쎄게 묶으신다거나 엉켜있을때 그냥 당겨버린다거나 하면
물리적인 힘으로 두피에서 각질이 나오게 됩니다^^

 

또 비듬없애는법(두피각질제거)으로는 영양분이 부족하면 이러한 현상이 나타나는데요
두피와 모발에 영양분이 가도록 좋음 음식을 드셔야 해요~
많이 아시겠지만 해초류,채소류,과일류 등이 좋구요~ 블랙푸드도 좋아요~
되도록이면 자극적인 음식, 술, 담배, 커피는 피하시구요^^

 

마지막으로 비듬없애는법(두피각질제거)은 자기에게 맞는 샴푸를 쓰셔야해요~
너무건조해서 일어나신분은 건성용 샴푸, 너무 유분이 많아서 생긴거라면
지성용샴푸로 관리를 해주셔야 하구요~^^ 비듬이 너무 심한경우는 비듬용 샴푸가 따로 잇어요
그걸 쓰시면 좋구요~ 이런 기능성 샴푸가 참 많고 다들 좋다고 하는데 자신이 쓰면
효과가 안나는 것도 있을꺼에요~ 자신에게 안맞아서 그런거라서~ 자신에게 맞는 샴푸를
찾으셔야해요~^^저는 지앤 지모에서 건성샴푸랑 비듬샴푸 써봤는데 괜찮더라구요^^
저에게 맞아서 좋앗어요~

 

그리고 샴푸도 중요하지만 비듬없애는법(두피각질제거)으로는 샴푸하는 방법도 중요해요~
두피마사지를 잘해주시면서 샴푸하시고 헹구기도 깨끗이 샴푸가 남지 않도록 잘 헹궈주세요
그리고 린스나 컨디셔너는 두피에 닿지 않고  모발에만 할수잇도록 해주시면 되요~^^

정보는 정말 많지만 결국 자기가 꾸준히 실천하는게 중요하거든요~^^
자기에게 맞는 비듬없애는법(두피각질제거)으로요~^^
실천할수있는 환경에 맞게 해야하잖아요~^^

 

짧은지식이엿지만~ 화이팅하셔서 어두운색 옷에도 자신있게 입으세요^^

먼저 비듬은 진균 등 비듬균에 의해 발생한 것으로, 대부분의 비듬은 청결유지가 되지않으면,

비듬균의 서식이 왕성해지고 가려움증이 동반되지만,

두피각질은 피부의 재생과정에서 떨어지는 것으로, 가렵지도 않고 쉽게 떨어지지 않습니다.

또한 비듬이나 각질은 호르몬의 불균형이나 과도한 스트레스, 피지의 과다분비, 두피 불청결,

비타민 B의 부족, 진균 감염, 피지의 과제거, 퍼머나 염색, 건성두피나 민감성두피 등의

원인으로 두피에 발생하는 만성 염증성 질환인 지루성두피염 증상으로,

특히 비듬이 지속되면 모발이 가늘어지고 두피에 가려움증이나 통증, 탈모가 동반됩니다.

또한 머리가 가렵다고 자꾸 긁게되면 가려움증도 심화되고 두피염도 악화됩니다.

그러므로 두피관리를 위해서는 과도한 스트레스나 수면부족, 과로, 자극적인 음식의 섭취,

퍼머나 염색, 불규칙한 생활, 헤어제품 사용 등 환경개선이 필요합니다.

특히 스트레스 관리를 위해서는 유산소운동이나 취미생활, 긍정적인 마인드도 필요합니다.

더불어 샴푸횟수와 샴푸시기, 헹굼, 건조 등 샴푸방법의 개선으로도 좋은 경과를 보실 수 있습니다.

먼저 두피개선을 위해서는 두피 및 모발의 청결유지가 절대적으로 필요하므로,

샴푸 시 미온수와 내성과 두피자극이 생기지않고 세정력이 좋은 약산성 천연샴푸를 사용하며,

샴푸시기는 되도록 활동후 취침전에 샴푸하며, 샴푸횟수도 두피의 상태에 맞게 하셔야하므로,

두피에 피지가 발생하는 지성이나 지루성두피는 매일 1~2회 샴푸로 피지제거에 힘쓰며,

건조한 건성두피는 2~1일에 1회정도 취침전에 샴푸하여 과도한 샴푸는 삼가야합니다.

또한 샴푸방법으론 양 손끝마디(지문끝부분)로 두피를 골고루 문질러주며,

이중샴푸(매회 샴푸때마다 머릴 두번 감아 줌)를 하시면 더욱 효과적입니다.

그리고 헹굼은 샴푸거품이 완전 제거되도록 깨끗히하시고, 건조는 자연바람이나 선풍기바람,

헤어드라이기는 찬바람으로 반드시 머리속 두피까지 적절한 건조를 꼭 하셔야합니다.
 

그럼에도 불구하고 두피개선이 되지않는다면 두피관리용 제품사용도 필요합니다.

그런데 대부분의 병원이나 약국에서 처방하는 지루성두피염 처방은  항 진균제 성분이

함유된 물약이나 연고, 약용샴푸 등을 처방하는데, 이러한 처방을 장기간 사용 시

내성이 생기는 부작용이 발생합니다.

그러므로 두피관리를 위한 제품사용은 두피자극과 내성이 생기지 않는 천연한방 생약성분으로

공인기관인 미국 FDA와 한국 KFDA로부터 공인된 의약외품인 다모애 테라피샴푸나

럭셔리샴푸, 모애미샴푸 등 약산성 천연샴푸 제품사용이 두피 및 탈모관리에 매우 효과적입니다.

더불어 식습관도 달거나 맵고 짠 음식과 기름진 음식, 뜨겁거나 찬 음식, 인스턴트 식품,

음주, 흡연 등 자극적인 음식을 최대한 주의하시고, 비타민이나 단백질, 철분, 미네랄,

요오드가 풍부한 음식을 자주 섭취해 주세요.

끝으로 두피관리는 꾸준히 하셔야 경과도 좋습니다.

 

안녕하세요^^ 비듬때문에 고생이시군요.

 

비듬은 대게 피지분비가 왕성한 사람한테 나오는데

, 

이럴경우, 샴푸나 린스 및 자연건조로 머리를 말려도 비듬이 재생 되는 경우가 더러 있습니다.!

 

가장 중요한것은 머리 두피성질에맞는 샴푸를 하나 구매하셔서 꾸준히 사용하시는건데요.

 

일반적으로 비듬자체를 없애고 두피를 케어해주는 비듬샴푸같은것을 추천드립니다.

 

린스도 유분기가 많기 때문에 되도록이면 린스는 안하시는게 좋습니다!

 

머리는 꼭 자연건조 또는 완벽하게 말리셔서 유분이 남아있지않게끔 유지를 해주셔야되구요.

 

두피케어라든지 마사지받는것도 추천드립니다^^

 

되도록이면 제품을 하나 컨택하셔서 꾸준히사용하시고,

 

식습관이라던지 생활패턴을 규칙적으로 짜놓으시고 생활하시는게 많이 도움이 되실것같네요.

 

친환경 추출물이나, 비듬도 없애고 두피케어도 되는 제품등

 

잘한번 알아보시고 구매하시는게 좋으실것 같습니다^^

 

제 답변이 도움이 되셨다면 답변확정 꼭 부탁드리구요!

 

혹시라도 더많은 정보를 원하시면 제 네임카드를 통해 접속해주시면됩니다^^

 

좋은하루되세요!