이마 좁쌀 여드름 어떻게 없애나요

안녕하세요.

피부 상태를 읽어주는 피부 전문 바이오리듬 입니다.

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농이 차있는 상태로 볼 때에는 좁쌀 여드름(Acne vulgaris)입니다.

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■ 위와 같은 여드름의 원인은 여성과 남성 모두에게 있는 남성호르몬에 의해 활성화되는데, 사춘기에 증가된 남성호르몬이 피부의 피지선을 커지게 합니다. 성인 여성의 경우 생리 전 주기적으로 악화되는 것을 볼 수 있습니다. 이는 프로게스테론이라는 황체호르몬, 지나치게 기름이 많거나 털구멍을 밀폐시키는 화장품 등이 원인 또는 악화인자가 될 수 있습니다. 또한 정서적 긴장이나 스트레스, 수면 부족 등으로 부신피질 호르몬이 분비되어 피지선을 자극이 원인이 되기도 합니다.

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■ 살짝 노란 농이 잡혀있는 여드름이나 붉게 튀어나와 있는데 고름이 나올락 말락한 상태의 여드름으로 보이시면 그때 압출하시면 됩니다. 이때 반드시 손은 깨끗이 씻어준 뒤 소독을 한 상태에서 짜는 것이 좋습니다. 사이즈가 큰 여드름이나 안 짜질 것 같은 여드름, 처음 보는 여드름 형태는 반드시 의사나 전문가로부터 압출을 받는 것이 좋습니다.

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■ 압출 이후로 중요한 것은 관리입니다. 매일 두세 번 반드시 체온보다 뜨거운 물을 사용하여 피지가 녹기를 기다린 다음 향기나 자극이 없는 비누로 꼼꼼하게 씻어 주세요. 씻은 후 유성 화장품의 사용을 삼가고 수축성 로션을 바르는 것이 좋습니다. 그리고 연고를 발라주어야 하는데 여드름 연고는 염증성과 비염증성에 따른 연고 제품들이 존재합니다. 의 규정에 따라 제품에 대한 정보는 알려드릴 수 없습니다. 따로 검색하셔서 찾아보시기 바랍니다.

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✔ 비염증성 - 초기 여드름, 화이트헤드(주로 뺨이나 이마에 분포), 블랙헤드(주로 코에 분포)

✔ 염증성 - 후진성 여드름(붉은 여드름) : 농이 없는 상태로 붉게 보이는 여드름

화농성 여드름 : 육안으로 봤을 때 염증으로 인해 피부 표면에서 노랗게 곪은 상태의 여드름

결절성 여드름 : 통증과 발열 증상이 있으며 고름이 악화되어 모낭 아래까지 파열된 상태(병원 치료 필요)

낭포성 여드름 : 여드름 단계 중 가장 악화된 상태이며 딱딱한 덩어리를 만드는 것이 특징(병원 치료 필요)

※ 참고로 낭포성 여드름은 흉터가 영구적으로 남습니다.

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■ 식습관의 경우에는 최근에는 고혈당지수 식품이 여드름을 악화시키며, 남성 호르몬을 증가시킨다는 연구 결과가 있습니다. 따라서 고혈당지수의 음식은 피하시면서 채식 위주의 식습관을 유지하는 것이 중요합니다.

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■ 치료보다 확실한 개선 방향은 바로 관리에 노력을 기울이는 것입니다. 인위적인 치료는 부작용에 대한 우려가 높지만 자연적인 치유와 관리는 부작용 없이 원인을 목적으로 접근하기 때문에 피부질환을 개선할 수 있습니다.

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규칙적인 생활과 노력 없이 피부의 보호를 위해 약과 치료에만 의존하게 될 경우에는 결국 오염 물질과 화학물질은 계속 쌓이게 되는 것이고 뇌 회로가 차단되어 있기 때문에 뇌는 모르고 몸은 점점 오염되면서 약 의존성은 물론이며 심하면 고칠 수 없는 만성적인 병으로 누적됩니다. 여드름은 나의 일상생활을 잘 관리해왔는지부터 확인해 보시고 정상적인 피부로 돌아올 수 있도록 ★항체 균형을 잡아주시기 바랍니다.

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