푸룬주스 마시고 가스 엄청 차더니 배
익명 작성일 - 안녕하세요. 답변드려요.
푸룬주스를 마시고 가스가 엄청 차서 배가 빵빵하게 계속 유지되는 것은 정상적인 현상입니다.
푸룬주스에는 식이섬유가 풍부하게 들어있어 소화를 돕고 변비를 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다.
따라서 몇 시간 동안 화장실에 가지 못한 것도 이해할 수 있습니다.
하지만, 과도한 가스 발생이나 불편함이 지속된다면 추가 조치를 취할 필요가 있을 수 있습니다.
다음은 가스를 완화시키고 소화를 돕기 위한 몇 가지 방법입니다:
1. 더 많은 물을 마시세요: 물은 소화를 원활하게 하고 변비를 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 하루에 최소 8잔의 물을 마시는 것이 좋습니다.
2. 가볍게 운동하세요: 가볍고 꾸준한 운동은 소화를 촉진시키고 가스를 완화시킬 수 있습니다. 걷기나 요가와 같은 경량 운동을 추천합니다.
3. 식이섬유 섭취를 늘리세요: 식이섬유는 소화를 원활하게 하고 변비를 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 과일, 채소, 견과류와 같은 식품을 섭취하세요.
4. 소화를 돕는 음식을 섭취하세요: 소화를 돕는 음식으로는 요구르트, 발효식품, 생강, 피망 등이 있습니다.
5. 음식을 천천히 씹으세요: 음식을 천천히 씹으면 소화가 원활해져 가스의 발생을 줄일 수 있습니다.
위의 조언을 따라가면 가스를 완화시키고 소화를 돕는데 도움이 될 것입니다.
그러나 만약 가스 발생이 심해지거나 불편함이 계속된다면 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
학생 여러분들이 건강한 소화를 유지할 수 있도록 이 조언들이 도움이 되길 바랍니다.
답변확정 부탁드립니다.
익명 작성일 - 안녕하세요. 장내환경개선하는
식이섬유 고객만족도 1위 나나동입니다.
가족이라면 변비약이나 푸룬주스는 권하지 않습니다.
남이니까 병원에서도 약국에서도 그냥 처방해주는겁니다.
해결방법 드립니다.
단순히 배변활동이 안된다 하여 변비약, 관장, 푸룬주스로
배변활동을 하다보면 악성변비로 증상이 악화됩니다.
소화제나 지사제 등 화학성분으로 장기를 억지로 움직이게 하는 것
자체가 문제의 시작입니다.
지금은 식단의 문제, 활동량의 부족, 장내 수분 부족과 식이섬유의 부족 현상입니다.
아래의 일들을 꾸준히 해주시면 조금씩 개선되실겁니다
이렇게 해서 개선 안되는 분은 2%가 안되요.
1. 건강한 집밥 위주로 드세요. 배달음식, 패스트푸드, 자극적인음식은 조금씩 줄여주세요.
가급적 사드시지말고 사먹어야 한다면 건강한 백반집을 찾아보세요.
2. 먹고 나면 앉거나 눕지 말고 일정량 활동을 해서 위와 장이 운동하도록 도와주세요.
아파트 계단이라도 공원한바퀴라도 돌고오면 속이 훨씬 편해집니다.
그리고 평소 활동량을 조금만 늘려주세요. 쉬는시간이라도 계단 오르기 하시고 복압을 올려주는 운동을 조금씩 해주세요.
3. 물은 한번에 1L씩 드셔도 안좋고요. 한시간에 한잔씩 300ml 정도 드셔주세요. 마른논에 물주듯이요.
그렇게 되면 장내환경이 개선되면서 배변도 부드러워질겁니다.
4. 좌욕을 꾸준히 해주세요.
5. 식이섬유가 풍부한 식사를 도와주세요.
최소 염소보다 식이섬유를 적게 먹는다면 평생 염소똥만 내리다 끝이납니다.
이럴땐 고농축 식이섬유를 꼭 챙겨드세요.
대신 대장흑색증, 대장무력증의 위험이 없는 대장자극성분 없는 건강한 제품을 드셔야겠지요.
꼭 저희 식이섬유가 아니어도 좋으니 제가 드린 조언을 참고하셔서
안전하고 건강하고 장내환경을 바꿀 수 있는 식이섬유를 드시기 바랍니다.
대장이 건강해야 모든 건강이 바로 잡힙니다.
추가로 궁금하신 부분 있으시면 언제든 문의 주세요.
최대한 도와드리겠습니다.
글쓴이 분의 건강한 쾌변과 행복한 일상.
그리고 영원한 행복을 기원합니다.
바나나똥 마스터 나나동 드림.
익명 작성일 - 가스찬거네요 좀 기다려보세요
푸룬주스 마시고 가스 엄청 차더니 배가 빵빵하게 계속 유지되는데 원래 이런가요?... 가스 차서 배 나온 거 맞겠죠? 안녕하세요. 답변드려요. 푸룬주스를 마시고 가스가 엄청...
... 결론적으로, 딥푸룬주스를 마신 후에 가스가 차는 것은 일시적이고 자연스러운 현상입니다. 하지만, 계속해서 불편하거나 증상이 지속된다면 의사와 상담하여 추가적인...
푸룬주스 마시고 6시간이났는데도 꼬르륵소리가 너무 크게... 저도 고등학생때 시험기간만 되면 엄청 심했어서 그냥... 그리고 가스가 찰 때마다 배 찜질하고나서 바로...
... 딥푸룬으로 똥 빼려고 먹었는데 똥은 안나오고 배만 엄청 부풀어져있고 아파요 참고로 물도 1리터 가량 먹었는데도 똥이 안나오고 가스만 차있어요 아까 소화제 먹어도...
... 했는데 배 막 꾸륵 꾸륵 하고 아프고 해서 집에 와서 다시 화장실가니까 조금밖에 안나오고 배는 가스?로 가득찬 느낌 (계속 꾸욱 꾸륵 이래요..)이고 푸룬주스 물이랑 같이...
... 부풀어있어요 엄청 거북한 느낌이 들고요 여기서 배아제 먹으면 안되겠죠? 푸룬주스의 효능 1. 장 건강/변비... 유발하거나 가스가 많이 차며 복통을 유발할 수 있다고...
푸룬주스 원래 가스가 엄청차서 배가 이렇게나 많이 아픈가요..레알 죽을거같은데.. 네. 먹고나면 더부룩하고 꾸룩꾸룩하고 그러다가 갑자기 화장실에 엄청 가고싶어져요.
저 지금 아까 푸룬주스 마시고 진짜 칼로 찌르는 것같거든요 왜 이래요 살려주세요 ㅠㅠ 그러다가 설사 엄청 하시고 극락을 맛 보시고 살이 쭉쭉 빠지 시는 걸 체감 하실 거예요
... 딥워터 푸룬주스 한 통 다 마셧는데요.. 배가 엄청 부풀고ㅠ 똥을... 푸룬주스를 마시고 기분 좋은 쾌변이 아니라 설사나 가스가 차는 증상을 겪으시면 전형적인 푸룬주스...
... 푸른 주스 마셨어요 딥푸룬주스 밥먹고 먹어도 된다고 해서 밥 먹고 진짜 못참겠어서... 푸른 주스를 마시고 나서 배에 가스가 더 차고 구토가 나온 것 같습니다. 이런...
