요리 초보 다이어트 샤브샤브
익명 작성일 -
그정도나오는건 어쩔수없어요.
대신 채소를 좀더많이넣어 포만감을 늘리면 좋습니다.
채소만 넣어먹기에는 영양학적으로 어려우니 고기를 넣어단백질을 채우는거잖아요.
만약 소고기등에서나오는 기름이 싫다면
닭가슴살같은걸로 대체해도괜찮아요.
익명 작성일 - 고기가 우삼겹같은데 기름은 뜹니다. 기름이 많은 부위니까요.. 입짧은 햇님은 쇠기름먹으려고 차돌 산다지 않습니까.. 그냥 그러려니 하고 먹음 됩니다. 이상하거나 잘못된거 아닙니다. 저정도 지방 먹는다고 큰일 안납니다.. 기름이 싫으면 홍두깨살처럼 기름없는 부위 사서 과먹어야겠지요.
국자로 적당히 기름 걷고 그냥 드세요. 아니면 국물만 따로 모아 차갑게 식히면 기름이 굳어서 걸러내면 됩니다,
익명 작성일 - 안녕하세요, 식단으로만 10키로 감량한 유지어터 웰니스 허니입니다.
샤브샤브에 야채, 고기, 버섯, 해물 등은 다 드셔도 괜찮습니다. 설탕이 많이 들어간 소스나 나중에 먹는 칼국수나 죽만 안드시면 됩니다.
익명 작성일 - 원래 그정도는 다 나옵니다
... 샤브샤브에 야채, 고기, 버섯, 해물 등은 다 드셔도 괜찮습니다. 설탕이 많이 들어간 소스나 나중에 먹는 칼국수나 죽만 안드시면 됩니다.
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