L자 다리 할 때
익명 작성일 - 헴스트링이 짧아서 그래요
조금씩 더 하면 나아질 겁니다
더리 좀 구부러져도 L자 다리는 도움되지요
L자 다리 할 때요 원래 이렇게 다리가 아리고 뻐근하고 피 쏠리는 듯한 느낌이 드능 게 정상인가요? ㅠㅠ 그냥 제 유연성 문제인가요ㅠㅠ 자꾸 무릎이 올라가서 구부덩한 L자...
발을 몸쪽으로 당기라는데 너무 아파서 당기면 못버티겠어요 안 당기고 그냥 L자 다리 해도 효과가 있을까요? 그리고 요가링 끼고 하면 효과가 더 좋을까요? 헴스트링이 짧아서...
L자다리할때 다리를 벽에 대야된다고하는데 재가 유연성도없고 남들보다 뒷근육?그런거 짧아서 더 안펴지고 아픈데 꼭 L자다리할때 다리를 일자로 쭉 펴야되나요??그냥...
L자다리 할 때 벽에 허벅지부터 엉덩이까지 붙어야 되는걸로 아는데 아무리 붙일라고 해도 안붙고 뜨던데 괜찮은건가요? 그리고 권장시간 15분~20분 했을때 발 저린건...
... L자 다리를 할 때는 벽에 다리를 대고 5분 정도 쉬는 것이 좋습니다. L자 다리를 할 때는 다리에 통증이 느껴지면 중단하는 것이 좋습니다. 종아리 보톡스와 지방분해주사를...
... L자 다리를 할 때, 햄스트링과 같은 근육이 충분히 늘어나지 않는 상태에서 다리를 L자로 만드는 것에 집중한 나머지 허리에 부담을 줄 수 있습니다. 이와 동반한 저림은...
l자 다리 할 때 벽에 엉덩이 꼭 붙어야 하나요...? ㅠㅠ 넹 엉덩이가 붙어야 효과 좋아여
평소엔 l자 다리 할 때 20분정도 쥐나야 살짝 쥐가 났는데 어제부터 자꾸 l자다리 10초만 해도 발가락이 차가워지면서 다리에 쥐가 나요ㅠㅠ왜이러죠? 어제 운동 1시간 정도해서...
L자다리 할 때 벽에 엉덩이도 붙쳐야하나요? 네
예전에 어느 광고에서 L자다리 할 때 발가락에 끼우는걸 봤는데 그거 어디서 뭐라고 검색하면 살 수 있나요? 그냥 L자다리보다 발가락에 끼우는걸 끼우고 L자다리를 하면 더...
