하루 평균 수면시간

저 평균 4시간 27분 자는데 어쩔 땐 2시간 자고 어쩔 땐 6시간 자고 해서 그런가?... 하루 4시간의 수면은 부족할 것으로 생각됩니다. 궁금증 해소에 도움이 되었길...

하루 평균 수면시간이 어떻게 되나요? 적게 자도 많이 자도 안좋겠죠? 하루 평균 수면시간은 연령에 따라 다르지만, 성인의 경우 하루에 7시간 이상의 수면이 권장됩니다. 수면...

수면 평균 적정 시간이 궁금합니다. 날씨경영컨설턴트 단비입니다. 일반적으로 성인의 적정 수면 시간은 하루 7~8시간입니다. 이보다 수면이 부족하면 피로, 집중력...

안녕하세요 21살 여성입니다 저는 하루에 12시간 그러니까 하루에 반을 잠을 자야 일상... 성인 평균 수면시간 알 수 있을까요 수면은 건강과 직결되는 아주 중요한 요인입니다....

안녕하세요, 하루 평균 7-8시간 자는 사람입니다. 두달간 급하게 준비할 시험이 있어서... 자더라도 건강에 문제 없습니다. 2. 다만 수면은 깊은 수면이 될 수 있도록 하세요...

... 제가 친구들보다 키가 작은 편인데 하루에 4~5시간 정도 잠을 자고 있어요. 근데 키가 작은게 청소년 평균 수면시간 보다 조금 자서 그런건지 아니면 그냥 키가 안크는 건지...

하루 평균 수면시간이 6시간이면 괜찮은가요? 학생이에요. 아니요. 조금 부족합니다. 6시간 자면 항상 피곤한 상태로 일어날거에요

... 성인이 건강을 유지하기 위해서는 하루에 7~9시간 정도의 수면이 권장됩니다. 그러나 개인마다 수면 요구량은 다를 수 있으므로 자신에게 적합한 수면 시간을 찾는 것이...

... "국내에는 큰 영향 없을 것… 충분한 수면 위한 시스템 마련 필요" 그렇다면 가이드라인 발표로, 세계적으로 하루 평균 수면 시간이 짧다고 알려진 우리나라에는 변화의...

... 중학생 평균수면시간이 어떻게 되나용 딱히 어느나이때에 평균수면이라는건 없어요^^ 잘때 주변에 전자파기기가 없으면 더더욱 좋고 자기전에는 아무것도 안하고...