중학생 하루 평균수면시간

중학생 하루 평균수면시간

작성일 2020.02.14댓글 1건
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안녕하세요 중3인 여중생입니다.
제목대로 중학생 평균 수면시간에 대해 물으러 왔어요.방학되니 3~4시 아니면 4시 넘을때까지 폰하고 8~9시쯤에 일어나는게 일상이 됬어요.잠별로 못자서 그런가 몸이 기운이 빠지고 피곤해지고 폰을 들고 폰해서 그런가 팔이 근육통온지 좀 아픈데요...이렇게
살다가 몸이 더 안좋아질것같아서 잠좀 잘려고요.중학생 평균수면시간이 어떻게 되나용


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profile_image 익명 작성일 -

딱히 어느나이때에 평균수면이라는건 없어요^^

잘때 주변에 전자파기기가 없으면 더더욱 좋고 자기전에는 아무것도 안하고 잠드시는게 제일 좋습니다.

주로 사람이 잔다면 8시간정도가 가장 적당하다고 보는게 좋지않을까싶습니당.

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