두 고추참치 제품중 어느게 다이어트랑 몸에 더 좋나요?
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두 고추참치 제품중 어느게 다이어트랑 몸에 더 좋나요?
안녕하세요. 다이어트 상담 한의사 김충희 원장입니다.
결국 음식을 비교해서 고를 때는 탄수화물의 양이 중요합니다.
위 제품은 150g 당 탄수화물 19g, 당류 2g 이고
아래 제품은 135g 당 탄수화물 14g, 당류 7g 입니다.
탄수화물은 위 제품이 약간 더 높으나
당류로 기준을 잡으면 아래 제품이 적은 양에도 더 많아서
아마 첨가당이 더 많은 것을 보입니다.
위 제품이 같은 양으로 먹을 때 좀 더 나아보입니다.
아래꺼가 탄수화물도 염분도 적어서 좋은거같아요 ! 만약에 칼로리와 탄수화물이 걱정이시라면 제가 했던방법은 어떠신지..
저도 탄수화물을 먹는게 매번 부담스러웠는데 탄수화물 드시는게 좀 걱정되신다면 날씬하냑 루틴을 질문자님도 챙겨보세용
일반식 드시면서 날씬하냑만 식전에 드시면 포만감도 채워주고 체지방만 제거해줘서 훨씬 식단스트레스가 적어요..
소화에도 엄청 도움이되고요! 살이 빠지시면서 피부도 엄청 좋아지구요! 게다가 한달에 5키로씩은 꾸준히 빠져서 힘들지않아요 꼭 비교해보시고 몸에 좋은 다이어트하시면 체질개선도돼서 엄청 살이 안찌는 체질이 되실수있으니 ! 시도해보셔용 그리고 부작용도 없어서 진짜 해보시기에 좋을겁니당!!
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