폭토 그만하고싶어요

폭토 그만하고싶어요

작성일 2024.01.31댓글 1건
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16살 여학생입니다
작년 7월에 158/46으로 처음 다이어트를 해서 158/42까지 뺐어요.그런데 그 이후로 칼로리강박이 심하게 생겨서 하루에 700칼로리이하로 먹으면서 158/33까지 빠졌어요.무월경때문에 증량을 해야겠다고 결심해서 12월부터는 먹고싶은음식을 칼로리 강박없이 먹어주려고 하고있어요.그런데 한달전부터 폭식을 하고 토를 해요.여름방학때부터 칼로리강박이 심해서 칼로리를 오버해서 먹으면 토를 했는데 9-10월부터 거의 안하다가 요즘은 정말 위가 찢어질만큼 빵이나 초콜릿 과자등을 먹고 토해요.먹은걸 다 토하는건 아니고 보통 밥먹고 후식을 먹으려다가 폭식을 해서 밥먹은게 보이면 토는 그만둬요.폭식때문에 위도 엄청 늘고 피부도 안좋아지고 얼굴형도 변했어요.폭토 후에 단식을 하거나 그러진 않고 평소처럼 먹어요. 다른친구들처럼 평범하게 살고싶은데 자꾸 혼자 있을때폭식욕구가 와요.칼로리 강박도 거의 사라진거같고 다이어트도 안하는데 자꾸 초콜릿처럼 단음식이 미치게 먹고싶어요.일주일에 4-5번은 폭식하고 토해요.폭식하고싶은 욕구를 어떻게 눌러야할까요



profile_image 익명 작성일 -

식사 관련 문제와 폭식, 구토 등은 심각한 식이장애의 증상으로 보일 수 있습니다.

이러한 문제는 신체와 정신 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로,

가능한 빠른 시일 내에 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다.

식이장애는 복잡한 문제이며, 전문가의 지도와 지원이 필요합니다.

또한, 가족이나 친구에게 상황을 이야기하고 도움을 청하는 것도 좋은 방법입니다.

질문자님을 도와줄 수 있을 뿐만 아니라, 당신을 이해하고 지지해 줄 수 있을 것입니다.

마지막으로, 자기 관리와 자기 사랑에 대한 중요성을 강조하고 싶습니다.

자기 자신을 존중하고 사랑하는 것은 신체와 정신 건강을 유지하는 데 중요한 요소입니다.

식이장애와 관련된 문제를 극복하고 건강한 식습관을 유지하기 위해서는

자기 사랑과 자기 관리에 집중하는 것이 중요합니다.

다이어트 식단

거식폭토 3년째 지금 키빼몸 125인 상태인데 폭토 그만하고 싶어서 식단 짜서 증량은 절대 x 유지하고 싶어요 아침: x 점심: 퀘스트 프로틴바 1개&양배추 데친 거 30g 저녁: 삶은...

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... 힘들어요 그만하고 싶고 살쪄도 괜찮다고 자꾸 되뇌이는데도 막상 몸무게가 늘면... 토안하고 싶어요 근데 한순간에 그러면 폭토하던 사람은 바로 살찐다 해서 한편으로는...

음식강박.폭식.도움이절실해요.....

... 폭토도엄청했었구요 나중엔 힘들어서 미치도록먹기만... 진짜그만하고싶은데 어떻게해야할지모르겠어요 정말... 돌아가고싶어요 꼭.. 현재의 그런 증상은, 정신장애인...