단백질 보충제 뜨거운 물이나 미지근한

Question

단백질 보충제 뜨거운 물이나 미지근한 물에 섞어마셔도되나요?

Accepted Answer

안녕하세요 질문자님^^ ​ 단백질 보충제 뜨거운물이나 찬물에 섞으셔도 상관은 없습니다. 다만 뜨거운 물에 타먹으면 단백질 변형이 일어나는것은 사실이나 몸에서 흡수될때는 단백질이 아미노산의 형태로 분해가 되어 흡수율이 떨어진다는 것은 사실이 아닙니다~ 하지만 너무 뜨거운물에 타먹으면 변성으로 인해 파우더가 잘 녹지 않을수 있기때문에 미지근한 물로 섞어드시는걸 권장해드립니다^^ ​ 그리고 하루 단백질 섭취량은 체중 유지를 위해서는 1kg당 1g (60kg / 60g) 체중 감량을 위해서는 1kg당 0.8g (60kg / 48g) 체중 증가/근력운동 위해서는 1kg당 1.5~8g 섭취하시는게 좋은데요 먹는 시간은 상관없이 섭취량을 유지해 주시는게 좋죠 ​ ​그렇게 중요한 만큼 아무 단백질이나 먹을 수 없겠죠 ​ ​ 제가 먹고 있는 단백질 제품 소개해 드릴게요^^ 바로 메가초유6H 입니다~ 인터넷 검색을 통해서 가장 좋은 것 같은 단백질을 선택했어요~ ​ ​ ​ 특히 다른 제품들과 다르게 6시간 이내로 만들었다고 해서 더 믿음이 가요 (출산 후 6시간 이후부터 초유의 주요성분인 면역/성장 인자가 급격히 떨어진대요ㅠ) 뿐만 아니라 미국 식약청(FDA)과 미국 농산부(USDA)에서 인증도 받았네요 ​ ​ 초유 단백질이라는 게 면역력 높이고 다이어트하시는 분 단백질 부족하신 분 성장이 걱정되시는 분 근육량 높이고 싶으신분 ​ ​ 특히나 스틱형으로 먹기도 간편해서 매일 챙겨 먹기 좋아요~^^ ​ ​ ​ 질문자님도 꼭 드셔보세요^0^ ​ 밑에 사진 누르시면 자세한 정보 확인 하실수 있습니다~ ​ ​

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