당뇨 약을 먹어도 수치가 전처럼 떨어지지않아요 측정기계가 잘못될수도...

안녕하세요. 당뇨카페를 운영하고 있는 비오톡입니다.

​

몇가지 제가 알고 있는 상식에서 답변드리도록 하겠습니다.

일단 당뇨는 약만으로 해결되지는 않습니다. 식습관과 생활습관을 개선해야 합니다.

당뇨 자체가 생활습관병으로 이미 많이 알려져 있습니다. 평소 식습관과 생활습관이 좋지 못하면

약을 드셔도 차도가 보이지 않을 수 있습니다. 그래서 몇가지 체크를 해보시면 좋을것 같습니다.

​

1. 제때 규칙적으로 식사를 한다.

2. 식단은 채소와 단백질 탄수화물(전곡류-보리나 현미)로 먹는다. 채단탄이 고르게 된 식단이다.

3. 운동을 꾸준히 열심히 한다. (적어도 일주일에 3회, 1회에 한시간정도는 할애를 한다.)

4. 혈당측정기를 확인한다. (제조년, 검사지 유통기한 등)

5. 경구약을 어떤걸 드시는지 확인하고 본인과 맞는지 전문의와 상담한다. (약이 안맞으면 바꾸거나 인슐린으로 변경합니다.)

6. 혈당은 하루이틀의 혈당으로 판단하는게 아닌 일주일 한달간의 혈당패턴을 보고 잘하고 있는지를 판단합니다.

7. 스트레스가 많은지 체크합니다. 되도록 줄이는게 중요합니다.

8. 잠을 잘자는지? 최소한 6시간은 자는게 중요하고 되도록 제때자고 제때일어나는 규칙적인 생활이 중요합니다.

9. 수분섭취를 잘해주는지? 충분한 수분섭취가 혈당관리에도 도움이 됩니다.

10. 혈당체크를 꾸준히 해줍니다. 공복, 식후2시간 ( 혈당체크시 손에 뭐가 묻지않도록 손을 깨끗이 씻고 체크를 합니다.)

11. 당뇨약 이외에 혹시 스테로이드 계열 또는 호르몬관련 약을 드시는게 있다면 영향을 받으니 주의하시기 바랍니다.

​

이상 여러가지 혈당관리에 필요한 부분들을 적어드렸습니다.

내용 잘읽어보시고 본인이 여러가지 문제점들이 있다고 판단되면 수정해 나가시면 되시고

위에 내용들을 잘 지키고 있다면 주치의에게 전문적인 상담을 받고 진료를 받으시는게 좋습니다.

​

당뇨는 평생관리입니다. 약만잘 먹는다고 해결되지는 않습니다. 규칙적인 생활습관과

균형적인 식단, 그리고 운동등을 통해 건강한 혈당관리를 해나가시길 바라겠습니다.

​

저의 글이 도움이 되셨다면 답변답변확정부탁드립니다. 감사합니다.

식사를 당질 제한식으로 바꾸어 보세요

바로 효과 있을겁니다.(제 경우)

그리고 매일 1시간씩 걸으시고요-조금 빠르게

식사로 조절을 하지 않고 약으로만 의존을 한다면

결국 췌장의 기능은 장담을 못합니다.

추천 책

"당뇨병엔 밥 먹지 마라' 실전편

또는

내 몸에 독이 되는 탄수화물

지은이 모두 일본 의사 에베고* (당질제한 선구자)

​

​

당뇨 약을 복용해도 수치가 전처럼 떨어지지 않아서 고민이시군요.

당뇨, 혈강관리에 좋은 건강기능식품 영양제

링크 남겨드릴테니 참고해보세요.

http://blog.naver.com/p029js/222902871765

​