다이어트할 때 아메리카노 시럽

다이어트할 때 아메리카노 시럽

작성일 2023.12.05댓글 1건
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제가 그냥 아메리카노는 써서 못먹고 헤이즐넛 시럽을 주로 넣어서 마시는데 다이어트를 시작해 보려고 합니다.
혹시 이게 도움이 많이 안될까요…???
커피는 마셔야하고 쓴건 못먹어서요ㅠㅠ


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profile_image 익명 작성일 -

안녕하세요

닥톡- 상담영양사 이지성입니다.

아메리카노는 칼로리가 매우 적지만 헤이즐넛 시럽의 칼로리를 생각해보셔야 합니다.

너무 쓰다면 스테비아나 다른 저칼로리 감미료를 사용하거나, 살짝 우유를 추가하는 것도 좋은 방법입니다.

다이어트를 하실 때에 음료의 칼로리도 중요하지만, 전체적인 식단 관리가 더 중요합니다.

건강한 식습관, 적절한 운동, 전체적인 칼로리 섭취량 관리에 주목해야 합니다.

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감사합니다

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