아이 영양제 어떤게 좋을까요??

안녕하세요.

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아이 성장에 있어서 유산균,비타민D 말고도 뇌와 시력 발달에 도움을 주는 오메가3(DHA/ALA) 또한 대표적으로 필요한 성분으로 알려져 있습니다.

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특히나 두뇌발달은 영유아기 시기인 24개월까지 활발하게 성장하는 골든타임을 겪게 되며, 성인뇌 크기의 약 85%가 자라나게 됩니다. 이후 유아기 시기에도 두뇌 성장은 지속되기 때문에 DHA와 ALA섭취도 신경써주시는 것이 좋겠습니다.

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그러나 국내영유아협회에 따르면, 한국 영유아 10명 중 9명이 두뇌 발달에 필요한 DHA/ALA 섭취량이 권장 섭취량에 비해 현저하게 적으며, 약 15%도 못먹고 있다는 충격적인 결과가 발표된 바 있습니다.

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가장 큰 이유는 DHA/ALA의 중요성을 모르시는 부모님들이 많기도 하며, 섭취하는데 있어서 제한적인 부분이 있기 때문인데요.

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주 공급원인 생선이나 견과류의 경우, 아이에게 알러지 문제를 일으키기 쉬울뿐더러, 중금속 및 산패의 위험도가 있어 원활한 섭취에 어려움이 있습니다.

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이러한 제한적 요소로 수년간의 연구를 통해 다양한 제품화가 이루어지고 있는 추세이며, 말씀주신 제품의 경우도 그 중 하나라고 판단됩니다.

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성분적으로는 두뇌 구성 및 발달에 도움을 주는 DHA,ALA,기타 인지질 등으로 구성되어 있으며, 제품 상세페이지를 살펴보니, 분유에도 들어가는 자연 TG형 미세조류 DHA와 100% 식물성 들깨쇠비름 ALA가 함유된 것으로 보입니다.

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함유량 부분도 1일 기준 부족량인 200mg씩 들어있어 두뇌 발달에 꼭 필요한 섭취량으로 설계된 것 같습니다.

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시중의 키즈 오메가3의 경우, 당과 합성 화합물이 첨가된 제품이 많이 있으나, 해당 제품은 합성첨가물이 첨가되지 않아 아이들이 섭취하기에도 안전할 것 같습니다.

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칼슘 성분에 대해 추가적으로 말씀드리자면, 칼슘은 성장기에 뼈 성장, 형성, 구성에 중요한 핵심 성분이나, DHA/ALA처럼 섭취가 현저하게 부족하다 알려져 있습니다.

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따라서 함께 섭취해주신다면 아이 성장에 도움이 될 것으로 보이며, 비타민D는 칼슘의 흡수율을 높여줄 수 있으므로 효과적으로 섭취가 가능하겠습니다.

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답변이 도움 되셨길 바랍니다.

아이 성장에 중요한 성분에 대해 설명드리겠습니다.

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1.칼슘: 뼈와 치아의 형성에 중요한 역할을 하며, 성장기 아이들의 성장과 발달에 필수적입니다.

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2.아연: 세포 분열과 성장에 중요한 역할을 하며, 면역력 강화에도 도움을 줍니다.

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3.마그네슘: 근육과 신경의 기능을 유지하는 데 중요한 역할을 하며, 에너지 대사에도 관여합니다.

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4.비타민 A: 눈 건강에 중요한 역할을 하며, 피부 건강에도 도움을 줍니다.

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5.비타민 C: 항산화 작용을 통해 면역력 강화에 도움을 주며, 피로 회복에도 효과적입니다.

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6.비타민 E: 항산화 작용을 통해 세포의 노화를 방지하고, 면역력 강화에 도움을 줍니다.

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이는 일반적으로 알려진 성분들이므로, 참고로 봐주시기 바랍니다.

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추가적으로 말씀주신 DHA는 두뇌 구성에 중요한 성분으로, 크게 두뇌 발달에 기여하게 됩니다.

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실제 영유아기에는 뇌세포를 포함한 신경세포의 분열이 가장 활발하게 일어나며, 생후 2년 동안 뇌를 구성하는 약 75%가 형성됩니다.

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그러나, DHA 섭취에 대한 중요성은 잘 알려지지 않은 추세이며, 국내 영유아협회에 따르면 영유아의 90%이상이 올바른 섭취를 못하고 있다는 연구결과가 발표되기도 하였습니다.

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DHA는 체내에서 합성되지 않기 때문에 음식을 통해 섭취하여야 하나, 식품에 함유된 DHA의 양은 매우 제한적이며, 조리 과정에서 손실 될 우려가 있는데요.

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따라서, 영양제를 통해 섭취하는 것도 좋은 방법으로 볼 수 있겠습니다.

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말씀해주신 제품을 간단히 살펴보니, DHA,ALA,포스파티딜콜린,인지질 등의 성분들이 함유된 두뇌 성분제로 보여집니다.

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주로 식물성 미세조류 DHA와 100% 식물성 들깨쇠비름 ALA가 사용되었으며, 합성첨가물이나 보존료 등이 들어있지 않은 것으로 보여 안전한 섭취가 가능하겠습니다.

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도움이 되셨길 바라며, 칼슘 또한 뼈와 치아의 형성에 중요한 역할을 하며, 성장기 아이들의 성장과 발달에 필수적인 영양소임으로 함께 챙겨주시는 것이 좋을 것 같습니다.

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칼슘이 부족하게 될 경우 뼈가 약해지고 골다공증 등의 질환이 발생될 수 있으며, 신경과 근육의 기능에도 영향을 미칠 수 있겠습니다.

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감사합니다.