하지정맥초기 점핑운동해도 될까요?
익명 작성일 - 하지점핑운동이나 뒤꿈치들기 운동이 나쁜 것은 아닙니다.
다만, 하지정맥류초기에는 혈관팽대의 경향성때문에,
하지쪽으로 피가 몰리는 운동은 하지 않으시는 것이 좋을 것입니다.
당분간은 하지 스타킹도 도움될 것입니다.
하지정맥류는 대부분 복부와 사타구니의 혈류가 좋지 않은 것이 문제입니다.
누워서 다리들기가 좋은 운동일 겁니다.
식사량도 그전보다 조금 줄이시고,
소화가 잘 되는 음식 위주로 드시고
많이 주무십시오.
익명 작성일 - 하지정맥은 혈액오염으로 인한 혈관오염, 혈액순환의 문제입니다.
피를 맑게하고 막힌 혈관들을 개선해 준다면
하지정맥은 개선 될 것입니다.
좋은 결과 있으시길 바랍니다.
익명 작성일 - 안녕하세요. 흉부외과 전문의 / 의학박사 반동규 원장 입니다.
전문의에게서 하지정맥류 진단을 받은 것인지 아니면 본인 판단 하에 하지정맥류초기라 생각하신 것인지는 알 수 없으나 " 운동 " 여부 및 정도는 [ 환자분의 최종 진단 상태 ] 에 따라 차이가 있습니다.
혈관 초음파 검사 결과에서 " 판막(valve) 손상에 따른 역류 " 가 전혀 없었다거나 아주 미약한 정도여서 당분간 치료 자체가 필요없는 상태
혹은 단독으로 발생한 " 거미양정맥류 혹은 망상정맥류 " 로 확진된 경우라면 - 큰 제약없이 대부분의 운동을 소화하셔도 무방할 수 있습니다.
단, 정맥순환 촉진 및 개선을 위해 " 근력운동 " 을 단계적으로 늘려나가는 것이 좋습니다. ( ex- 걷고 뛰는 운동 보다도 가벼운 스쿼트 동작 및 스트레칭 )
하지만, 판막(valve) 손상에 의한 역류가 심하게 진행된 경우 및 이미 피부 밖으로 구불거리는 혈관의 돌출이 나타난 경우라면 가볍게 걷기 & 스트레칭 정도의 운동만 소화하는 것이 좋습니다.
하지정맥류가 있는 사람에게 마라톤이나 등산 혹은 웨이트 트레이닝과 같은 운동을 피하라고 이야기 드리는 이유는 장시간 움직이게 되면, 움직이는 시간 동안 역류가 더 많이 일어나면서 병의 악화가 더 빠르게 진행되기 때문입니다.
또한 말씀하신 점핑 역시 "중력"의 영향을 많이 받는 운동법인 만큼, 심하게 진행된 분에게는 어울리지 않는 운동법이라 할 수 있습니다.
* 정맥 내 판막(valve) 손상이 나타난 상태는 한 걸음 걸으면 한 번 역류가 일어나고, 열 걸음 걸으면 열 번, 백 걸음 걸으면 백 번 역류가 발생하게 됩니다. 즉, 많이 움직일수록 더 빨리 악화가 나타나게 됩니다.
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... 언제언제하면 될까요???? 또 레이져 시술 하면 주의에서... 50% ) 하지정맥류 초기의 경우에는 수술을 한다 하더라도 운동부족 및 잘못된 식-생활습관 등의 요소에 대한 교정...
... 실리프팅 후 운동은 최대한 하지말라고 하는대 리프팅밴드착용하고 점핑운동 하면은될까요? 그리고 실리프팅후... 수술 초기(3개월이내)에는 자제 하시는 것이 좋을 것...
하지정맥류 초기 진단을 받았는데(초음파검사) 점핑운동(트램펄린을 사용해서 뛰는 운동)이 괜찮을까요?? 더 심해질까봐 걱정입니다...ㅠㅜ 만약 좋지 않다면 하지정맥류에...
하지정맥 검사한번 해봐야될까요...조금씩 튀어나오는데...... 일단 사진상에서 관찰되고 있는 상태는 초기가 아닌... 그리고 운동부족 등 다양한 요소가 복합적으로...
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하지정맥류초기 진단받고 의료용압박스타킹 처방받았는데요. 어떤운동이 도움이될까요. 스트레칭이나 가벼운 걷기정도 하면된다고 하는데.. 혼자서 자영업 하다보니...
