등 운동 질문
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사진에 나오는 두 운동의 이름이 어띃게 되나요?? 사진은 박재훈 선수 영상에서 가져왔습니다!
#등 운동 #등 운동 풀업 만 디시 #등 운동 머신 #등 운동 종류 #등 운동 디시 #등 운동 루틴 디시 #등 운동 전 스트레칭 #등 운동 순서 #등 운동 덤벨 #등 운동 케이블
등 운동 질문
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익명 작성일 -
첫번째 사진은
해머스트랭스사의
MTS 하이로우입니다
두번째사진은
시티드로우 머신이네요
국내에서 가장 활성화된 헬스 정보 커뮤니티 23만 명이 진심으로 소통하는 잠백이 카페에 오셔서 다양한 정보 얻어가보세요
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등 운동 질문드립니다. (전문 트레이너만)
... 넥비하인드 렛풀다운과 같은 응용 자세나 다른 등 운동들을 추가로 포함하는 것이 좋습니다. 질문 2) 역삼각형 몸을 만들기 위해서는 등을 두껍게 만들어야 할까요, 넓혀야...
헬스 등 운동 질문 광배
... 그러나 전체 광배근에 균등한 자극을 주기 위해서는 운동하는 동안 등 근육을 의식적으로 수축시키려고 노력해보세요. 운동 전 스트레칭과 웜업으로 근육을 충분히...
허리 코어 등관련 운동질문
... 코어나 등 허리 근육키우면 좋다고해서 무슨무슨운동이있을까요? 엎드리거나 안압 않높아지는거면 좋을꺼같아요 질문에 도움이 되는 답변이길 바랄게요 스쿼트, 플랭크...
어깨 운동 및 등 운동 질문
... 그래서 인지 어깨와 등 운동을 중심으로 해보려고 합니다. 지금은 주문한 아령이 도착하지 않아서 사레레 밴드로 15/3으로 한지 3일정도 지났습니다. 자극은 확실히 오긴...
등 운동 질문
헬린인데 등 운동 할때 어깨를 무조건 내려야 하나요?? 이러한 움직임을 흔히 숄더패킹이라고하죠 등 운동을 할 때 어깨를 무조건 내려야 하는 것은 아니에요. 어깨를 내리는...
등 운동 질문
헬창형님들 등 운동 순서 어떤가요?? 암풀다운—>풀업 —-> 랫풀다운—> 시티드로우—->원암덤벨로우 각 4셋 12개씩 하고있슴돠 안녕하세요, 인포마마입니다. 등 운동 순서에...
등 운동 질문
등 운동할때 악력보조 그립을 사용하는 편인지 궁금합니다 사용하는 분들 많죠 전완 단련도 운동의 일부다 생각하시는 분들은 좀 반대하는데 개인적으론 권장하는 편입니다....
등 상부 운동 질문ㅜㅜ
헬린이입니다..바벨이랑 덤벨로 할 수 있는 등 상부 운동 알려주시면 감사하겠습니다!! 안녕하세요 저 또한 비슷한 고민으로 많이 찾아보고 시도도 해봤는데 허리 부담도 없고...
헬린이 등운동 질문
... 다리운동 같은데 꼭해야하나요? 안녕하세요! 20년차 트레이너 서코치입니다. 데드리프트가 등운동으로 포함된거 맞지만 전신을 다 사용하는 운동입니다 따라서 등을...
초보자 등 운동질문
... 온라인 운동 자료를 참고하여 자세와 방법을 익히세요. 중요한 것은 꾸준한 운동입니다! 추가로 궁금하신점은 추가질문 해주세요 ****도움이되셨다면 꼭 채택부탁드려요!****