운동할때 체력 기르는 법 알려주세요ㅠㅜ

중2여자입니다....운동실력은 좋은데 체력이 너무 안좋아서 초등학생때 팝스 했을때도 딴건 좋게 나왔는데 심폐지구력 점수가 엄청 낮게 나왔어요....몇달전 체육대회때 계주...

... 체력 기르는 법 좀 제발 진심 알려주세요 ㅠㅠㅠㅠ 요즘 공부때문에 운동할 시간이 없었는데 이제는 정말... 참고로 동작을 취할 때 몸이 충분히 이완된다는 느낌이 들 정도의...

... 체력기르는법좀 알려주세요 ^^ (다리좀 안 후들거리게.. 다리는 튼실한데 왜이런지... 체력 강화 운동은 날마다 실시하는 것이 원칙이며, 가장 효과가 크다. 매일...

... 살찌는 운동 알려주세요!!자세히요ㅜㅜ 그리고 체력은 어떻게 기를수있을까요??급해요 ㄱ지금부터 죽을 때까지 운동한다 생각하시고 하셔야 됩니다. 끼니는 하루 세끼에...

... 기초체력 기르는법 알려주세요 일과와 운동을 조화롭게 진행하며 효율적인 기초체력을 키우기 위해 몇 가지 조언을 드릴 수 있습니다. 균형 잡힌 식단과 영양 섭취: 체력을...

... 못쓸거같은데 체력기르는 영양제나 운동법 추천해주시면 감사하겠습니다 많이... 제 친구도 백신 맞더니 어렸을 때 났다가 사춘기 오고 가라앉았던 아토피가 백신...

... 그리고 좀 과체중이고 몸이 약해서ㅠㅜ 체력기르는법이... 생활 속에서 면역력을 높이는 법 그렇다면 생활 속에서... 장운동을 하면 혈액순환이 활발해지면서 아랫배를...

체력 기르는 법 좀 알려주세요!!! 댄스학원 트레이닝 반에서 월요일마다 빡세게... 복근 운동? 이 정도 해요.. 그럼 맨날 뛰기랑 스쿼트, 복근운동 하시면 됩니다. 맨날 집에서...

... 유튜브에 체력 기르는 운동 찾아서 하는게 좋을까요... 좋은 운동 있으면 알려주세요 모든 운동 전문가들이... 혹 Apple Watch이나 갤럭시 워치가 없다면 스스로 느낄 때 덜...

... 달리기도 체력을 기르는데 아주 좋은 운동이지요 하지만 누구나 체력을 기를때는 힘이 들수 밖에 없습니다.. 처음에는 1분 그다음날은 1분30초 다음날은 2분 이런식으로...