필라테스와 요가 지도자 과정에 관하여...

필라테스와 요가 지도자 과정에 관하여...

작성일 2006.04.03댓글 5건
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제나이 25

늦은감이 있지만 그래두 과감히 새로운 일을 시작해보려 합니다.

 

제가 취미로 요가를 하는데 제 몸에 맞기도 하고 제가 또 워낙 정적인 것을 좋아하는 터라 이걸 직업으

로도 삼을 수 있을꺼 같아서 선택한 것인데 조금은 두렵네요. 너무 늦은건 아닌지...제가 생각한만큼의

매리트가 있는지...

 

본격적으로 지도자과정으로 시작하려고 하는데 전 개인적으로 필라테스로 끊고 싶은데..

필라테스에 관한 정보가 많지가 않네요.

 

꼭 자격증이 필요한 것인지...요가 지도자는 필라테스를 지도할 순 없는지 등등

또한 협회두 추천해주시고 교육과정은 얼마나 되는지 비용은 얼마나 드는지 등등이요.

 

그리고 혹시나...

필라테스 지도자과정에 주말반이 있던데 평일날 다른것과 병행하며 할 순 있을지...(공뭔시험 준비하다 그만두려 하는데.....어느 시험이나 그러하듯 미련이 남네요.)

 

아니면 예전에 어학연수시절 친구가 요가를 배우러 호주에 갔는데 그곳이 여러 스포츠 자격증을 따기에 적합하고 공신력도 있다 하더군요.

제대로 배우고 싶은 욕심이 있어서 호주유학도 생각해보고 있습니다.

 

어떤 방법이 정석이고 최적인지 알려주세요..

 

뭔가를 시작하려 선택하려는 이 시점에 정말 정보가 턱없이 부족하네요...

 

많은 선배님들 도와주세요...


#필라테스와 요가의 차이점 #필라테스와 요가 차이 #필라테스와 요가의 차이점은

profile_image 익명 작성일 -

제가 아는 범위내에서 말씀드리겠습니다.

 

우선 요가 지도자 과정을 하고 있는 단체에 대해 말씀드리면,

 

1. 한국 요가 협회 :  www.koreayoga.com

  1-1. 홍익요가협회 : http://www.hongikyoga.org/

  1-2. 대한요가협회 :  www.yogalife.co.kr 

 

2. 한국 요가 연합회 : www.yogakorea.or.kr

  2-1. 한국요가연수원 : www.yogakorea.com 

  2-2. 한국요가문화협회 : www.yogamind.org

  2-3. 홀리스틱 요가연구소 : http://www.yogacommune.com

 

4. 한국 요가회 :  www.yoga.co.kr 

    4-1 요가 중앙회 : www.spinoyoga.co.kr

    4-2. 한국요가교육협회 : http://www.kyea.net/

 

5. 국제 요가협회: http://yogaworld.biz

6. 한국담마요가협회 (삼법요가) : http://www.yogasb.co.kr/

7. 동양요가협회 : http://www.yogayoga.co.kr

 

사단 법인 위주로, 나름대로 우리나라에서 인지도 있는 단체 위주로 나열해 본 것입니다.  인지도가 있고 오래되었다는 것이, 반드시 그 단체의 우수성을 의미하지는 않습니다.  청출어람이라는 말이 있듯이, 위에서 열거 되지 않은 최근 새로 신설된 단체중에도 분명 훌륭한 단체들이 여럿 있다고 보는 것이 옳을 것입니다.

 

같은 번호를 매긴 것은, 원래 같은 단체였거나 한 단체 내에서 긴밀한 협력관계에 있던 것들이, 최근 몇 년내에 분리가 된 것입니다.

그런데, 어느 단체에서 지도자교육을 받을지에 대한 것은 참 조언드리기가 힘들군요..

왜냐하면, 지도자교육이란 것이, 각 단체마다 장단점이 있고,

교육커리큘럼이 완벽하지 않기에, 두개 이상의 단체에서 교육을 받으셔야

보다 넓은 안목으로 사람들을 지도할 수 있습니다.

각 사이트를 방문하시고, 상담도 받아보시고 하면서 질문자님에게 가장 마음에 와 닿는

단체에서 지도자 교육을 받아보시기 바랍니다.

결국 최종 선택은 질문자님의 몫입니다.

 

필라테스는....

여러 단체들이 있지만, 아래의 두 협회가 가장 유명한데,

- 한국 필라테스 협회:  http://www.pilateskorea.org/ 

- KPA 대한 필라테스 협회: http://www.koreapilates.or.kr/

어느 곳이 좋을 지도 역시 당사자가 결정할 몫이라고 봅니다. 

 

요가와 필라테스 모두 보통 6개월 이상, 길게는 1년 정도 소요되며(일부 단체에서는 3개월 과정도 있지만, 이러한 속성과정은 추천하고 싶지 않군요)

 

비용은 요가가 200여 만원,  필라테스는 350~400만원 정도가 소요됩니다.

 

또한, 요가를 기왕에 깊이 공부하실 거라면, 관련학과를 전공하는 방법도 생각해 볼 수 있겠지요.   우리나라 내 요가관련 학과는 다음과 같습니다.

 

우리나라에서 가장 먼저 설립된 요가관련 대학교는

울산 춘해대학교입니다.  2년제이구요...

다음 사이트에 접속하시면 자세하게 내용을 확인하실 수 있습니다.

http://www.ch.ac.kr:88/www/03_major/s2_06.php  

 

4년제 대학교는,

- 호원대 요가학과: http://www1.howon.ac.kr/~yoga/sub3.html

- 원광 디지털 대학교 웰빙건강학부 요가/명상학과: http://www.wdu.ac.kr/

 

대학원 과정은,

- 원광대학교 동양학대학원  요가학과: http://orient.wonkwang.ac.kr/

- 서울 불교대학원 대학교 상담심리학과 요가학치료학전공 :  http://www.sgsb.ac.kr/M3/M3_s5.asp?m=3&s=2&y=3 

 

그런데, 취미로 좋아서 요가를 하는 것과, 사람들을 지도하는 것과는 많은 차이가 있다는 것을 명심하셔야 합니다.   지금 현재 하고 계신 일이나 직장까지 포기하면서 인생의 진로를 바꾸려면, 요가에 대한 깊은 이해가 선행되어야 하며, 직업으로서 요가지도자에 대한 확신이 있어야 하는데, 지금 질문자님의 상황에서는 이를 판단하거나 가늠하기는 쉽지 않을 것입니다.

 

따라서, 가장 좋은 방법은, 현재 하고 계신 일을 계속하시면서,

주말에 요가나 필라테스 지도자과정을 들으시면서,

관련 분야에 대한 이해를 보다 깊히 하고,  자격을 취득하고 나서,

주말을 이용해 사람들을 틈틈이 가르쳐보는 실습과정을 먼저 거쳐보시는게

좋으리라 봅니다. 

그러한 과정에서 수련생으로서 배울 때 느꼇던 것과

깊은 이론을 접하고 나서 생각이 어떻게 바뀌는지,

가르치는 것이 배우는 것과 어떻게 차이가 나는지,

그리고 여러 지도자들을 만나면서 지도자들의 고충도 들어보고 하시면서,

결정을 내리시는것도 좋은 방법일 것입니다.

그리고 공무원 시험준비를 하고 계신 것 같은데,

이왕 하고 계신 것이라면, 시험준비 열심히 우선 하시고, 시험합격하고나서,

직장생활을 하면서, 자격을 취득하고 취미삼아 가르쳐보는 것이

충분히 가능한 일입니다. 

요가지도는 나이가 좀 들어도 가르칠 수 있지만,

공무원 시험 같은 것은, 나이제한이 있기 때문에 한 번 놓지면,

그 기회는 다시 오지 않는 법이죠.  이 점은 보다 신중히 생각해보아야 할 점입니다.

 

그리고 자격증 취득이 만사 형통이 아닙니다.

자격증이라하는 것도 사실,

다른 사람 앞에서 지도할 수 있는 능력을 가꾸어 나아갈 수 있는 최소한의 밑바탕에

불과한 것이지, 자격증이 있다고, 다른 사람을 어렵지 않게 가르칠 수 있는게 아니랍니다.

그리고, 우리나라 뿐만 아니라 해외(인도) 지도자 자격 과정을 마친다 하더라도,

교육내용 자체가 완벽한 것이 아니기 때문에,

자격증이 있어도, 실제 가르침의 현장에서 자신이 너무 모르는게 많다고 느끼게 됩니다.

그래서, 한 지도자가 여러 요가 단체를 다니며, 요가 지도자 자격증을 다수 취득하는 경우도 있습니다. 

가르친다는 일이 그렇게 쉬운 일이 아니며, 보이지 않는 세계/영역과 동시에 인체에 대한 해박한 이해를 필요로 하기 때문에, 개인수련 뿐만아니라, 이론적으로 배워야 할 것들이 너무 많습니다.  이러한 교육내용들은 어느 한 단체(국내/해외를 막론하고)에서 완벽하게 제공해 주지 않는다는 점도 알아 두실 필요가 있습니다.

해외에서 배우든 국내에서 배우든 이는 마찬가지 입니다.

그리고 해외에 나가서 배우려면, 상당한 영어 실력을 충분히 쌓고 나가셔야 합니다.

왜냐하면, 수업내용이 대부분 영어로 진행되는데,

청취능력이 부족하면, 평소 우리 귀에 익숙한 미국 영어를 구사하지 않는

인도 혹은 호주인들의 발음을 제대로 이해하기가 힘드실 것입니다.

해외에 나가서 배우려다, 정작 요가에 대한 깊은 이해는 하지 못하고,

돈만 주고 자격증을 사가지고 오는 격이 되고 말아 버립니다.

(실제 이런 경우 참 많이 있습니다.  요가 동작이야 한국에서 하는 거나 외국에서 하는 거나 그냥 눈치로 따라 하고 익힐 수는 있겠지만, 영어로 의사소통하면서 그네들이 표현하고 있는 미묘한 뉘앙스를 제대로 이해하지 못하면, 말 그대로 수박 겉핥기 식이 되어 버리고 맙니다.  중요한 것은 자신의 실력을 키우는 것이지, 다른 사람에게 보이기 위한 해외 자격증이 아닙니다. )

 

그리고, 25세 이면, 결코 늦은 나이는 아닙니만,

직업적이 매리트라는 것이, 일한 것에 대한 금전적인 보상을 말씀하시는 것이라면,

이는 뭐라 말씀드리기 힘들군요.   최근에는 각 단체마다 하도 요가 혹은 필라테스 지도자들을 속성으로 대량 배출하고 있기 때문에 지도자 자격증을 취득한다 하더라도 쉽게 일할 자리를 구할 수 있는 것도 아닙니다.  인맥이나 개인의 실력에 따라, 그리고 자신이 얼마나 발로 뛰어다니며 일할 자리를 구하느냐에 따라, 그런 것에는 많은 차이가 납니다.

 

그리고 우리나라에서 먼저 배우든, 외국에서 먼저 배우든 어떤 정석이란 것은 없습니다.

해외에 나가 배우시길 원하신다면, 위에 말씀드린 대로, 충분한 영어 실력을 쌓고 나가실 것을 권해 드립니다.

조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.

 

출처 : 나마스테 요가원 (www.yogakr.com

profile_image 익명 작성일 -

필라테스 지도자 과정에 관하여 알려드리려구요.

 

저는 30세가 넘어서 필라테스에 푹 빠져서 미국 네바다 대학 돌리 교수님으로부터 자격증을 땄습니다.

 

지금 너무나 만족스럽게 일하구 있구요. 지금은 요가보다 알려져있지 않지만 언젠가는  필라테스의 매력을

 

많은 사람들이 알게되리라 믿어요. ^^*

 

우선,

 

필라테스 강사를 하시려면  꼭 자격증이 필요합니다.  필라테스는  단순히 동작들을 따라하는 것이 아니라

 

각 개인의 운동범위를 점점 크게 해주는 것이기 때문에 체계적이 교육과정이 필요하며,  많은 경험이 필요로 합니다.

 

아차... 필라테스 지도자과정에 관하여 질문하셨죠?

 

국제 지도자과정으로 괜찮은 곳 두 군데 추천할께요.

 

제가 자격증을 딴 네바다 대학의 돌리 교수의 한국지부인  DNG 필라테스 코리아 www.dngpilates.com

케어 필라테스  www.carepilates.co.kr

 

저는 물론 DNG필라테스 코리아를  추천하지요. 이곳에서는 국제과정과 국내과정 모두 있다고 합니다. 또 주말반이 있으니깐 다행이지요.

 

자세한 사항들은 인터넷으로 알아보시고... 꼭 직접 방문해서 상담하시기 바래요

 

더 자세히 답변 못드려서 죄송해요.

 

 

profile_image 익명 작성일 -

안녕하세요... 전 대한필라테스협회 강사입니다...^^

 

호주로 유학도 생각하신다면 저희 협회를 추천해 드리고 싶네요...

 

대한필라테스협회가 호주에 있는 UTS대학의...

 

필라테스학과 페니교수님이 개작한 모던 필라테스를 사용하고 있습니다....

 

기존의 전통 필라테스는 의학적 지식이 부족했던터라 보완해야할 부분들이 있고...

 

운동수나 무용수 위주의 동작으로 힘든 동작들이 많은데요....

 

모던 필라테스는 해부학, 생리학을 접목해 좀더 체계적으로 정리를 하여....

 

일반인들은 물론 환자들도 접할수 있는 재활 필라테스로도 가능하답니다....^^

 

그리고 호주는 님도 아시다시피 스포츠자격증이 공신력있는 국가 시험으로 알고 있구요...

 

다른나라 자격증은 인정해주질 않습니다...

 

대한에서 국내코스를 하시고 호주유학에도 관심있으시다면... 

 

국제코스도 생각해 보시는게 좋겠네요....

 

다른 협회들과 비교 잘 해보시고 결정은 본인 스스로 하시는거 아시죠??

 

조금이나마 도움이 되었으면 하네요...^^   

profile_image 익명 작성일 -

안녕하세요 한국요가총연맹 교육팀 입니다.

많은 분들이 요가와 필라테스의 차이점을 알지 못한채 무엇이 좋은지만 물어보곤 하십니다.

요가와 필라테스는 원리부터 다른 운동법입니다.

두 운동 모두 우리몸에 효과 있고 좋지만 자신의 목표나 상태를 파악하시고 시행하시면 큰 도움이 되실겁니다.

먼저 요가는 정적인 운동법으로 근육의 이완을 도와 경직 되어 있거나 뭉친근육들의 유연성을 길러주는데 효과적이므로 몸의 큰 이상이 없는 일반인, 크게 불편한 곳이 없는 분들께 추천해 드릴 수 있습니다.

하루의 반 이상을 서있거나 앉아서 일하는 직업을 가진 분들에게 요가를 통해 좀 몸에 쌓인 스트레스와 피로를 풀어주어 좀더 건강한 몸으로 만들어 드리는 효과가 있습니다. 물론 자세교정이나 디스크 치료와 같은 큰 문제도 해결해드리지만 실력있는 강사와 1:1로 수업하시는게 안전합니다.

 

반면 필라테스는 일반 요가 수업을 따라가기 조차 힘든 분들에게 추천해 드리는 운동법입니다.

필라테스는 보통 그룹수업보다는 소수인원으로 진행하여 강사가 충분한 해부학적 원리를 통해 몸의 자세를 파악하고 올바르지 못한 몸의 이상부분을 지적하여 우리 몸의 중립상태를 인식시키는 점을 강조합니다.

그러므로 몸의 뼈나 근육의 변형부분을 바르게 잡으며, 지속적인 몸의 중립 위치에서 근력을 강화시키며 건강한 몸으로 만들어 주는데 도움이 됩니다.

 

결론적으로 요가와 필라테스를 병행하시는 것을 권장하며, 지도자라면 두 운동을 모두 심도있게 공부하셔서

대상별, 상황별로 적용하시는 게 가장 좋을듯 싶습니다.

어느 운동이 먼저라고 말씀드릴 수 없지만 두 운동 다 해보신다면 차이점이나 매력을 느끼실껍니다.

 

자세한 내용을 상담을 통해 전해드리겠습니다.

 

profile_image 익명 작성일 -

조금이나마 도움이 되셨으면 하는 마음에서 몇자 적어봅니다.

저도 평소에 요가에 관심이 많아 수련을 하다가 지도자과정까지 생각하고 있습니다.

개인적으로는 요가와 필라테스 두가지다 하시는것이 좋을 듯 싶습니다.

어느것이 더 좋다 나쁘다라고 말할수 없을만큼 두가지 다 좋은운동이기 때문이죠..ㅎㅎ

저도 자격증을 취득하고 싶어서 많은 협회들을 알아보고 있는데 이름은 기억이 나진 않지만

(너무 많은곳을 알아보다보니..ㅎㅎ) 약수동에 있는 총연맹인가?!하는협회에서 요가지도자도 교육을 하고

필라테스 자격반도 있다고 하더군요.. 가서 봤는데 시설도 깨끗하고 필라테스 외에도

많은 프로그램들이 있어서 더 관심이 가더라구요..

정확한 명칭은 모르지만 약수역에서 바로 보이기 때문에 찾기는 쉬우실거예요..

한번 가서 상담 받아보세요..

도움이 되셨는지 모르겠네요.. 그럼 좋은 결정하시고 멋진 강사님이 되시길 바랍니다^^

 

요가지도자과정필라테스지도자과정

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