벤치 운동 소형근

가슴 키울려고 벤치하는데 왼쪽 소형근만 불룩올라왔더라구요 . 이거 자세가 이상해서 그런가요? 자세가 올바르지 않아서 그런 것일 수 있습니다. 올바르고 균형있는 자세로...

... 오른쪽 가슴 의 소형근과 대형근의 길이가 왼쪽 보다... 라운드 숄더 스트레칭을 검색하시면 쉽게 따라 운동해보세요. 두번쩨는 견갑의 불균형 때문입니다. 벤치 프레스를...

... 등운동 할때 자극점이 다른데 .. 잡소리를 햇네요 .. 이게 근력의 문제가 클까요 아님 소형근이 짧아져서... 근력은 데드60kg,덤밸숄프 12kg.벤치 50kg 정도 합니다. 주변...