명상할때 잡생각이 들어요
익명 작성일 - 명상이 잘 될 때가 있고 않될 때가 있습니다.
골프를 할 때 흡사 오늘은 샷이 잘 되고 어떤 때는 샷이 안되는 것과 마찬가지입니다.
하지만 전체적으로는 계속해서 발전해갑니다.
(만약에 집중이 잘 되는 것만을 원하신다면 커피를 한잔 드시고 명상을 해보세요.
그러면 집중이 잘 될 것입니다.
하지만 명상은 발전하지 않을 것입니다.)
아래의 링크를 참고하세요.
익명 작성일 - 명상은 잘되고 못되고가 따로 없고
그냥 이빨 닦듯이
꾸준하게 하시면 됩니다.
잡념이 올라오거나 집중이 잘 안되어도
그것이 내 안에 쌓여있던 기운이 풀려나가는 현상이라고 생각하시면 됩니다.
그러면서 서서히 앞으로 나아가는 겁니다.
... 일이나 잡생각이 들어서 명상에 집중이 안됬어요. 왜그런걸까요 이럴땐 명상시간을... 골프를 할 때 흡사 오늘은 샷이 잘 되고 어떤 때는 샷이 안되는 것과...
... 가정하고 명상을 하거든요 그럼 정말 잡생각도 안들고... 기분이 들어요 다들 이럴땐 어떻게 하시나요? 그리고... 그리고 명상을 끝냈을 때 마음이 편안해져야 하는데 다시...
잡생각이 계속들어요 옛날에 들었던 안좋은 말들이 생각나서 공부하다가도 사람이랑... 둘째로, 마음을 진정시키고 명상이나 깊은 호흡을 통해 스트레스를 해소해보세요. 이를...
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마음이불안하고 잡생각이막들어요 막 제가뭘 잘못한거같고 뭘안한거같고 막 안좋은일이... 마음명상을 해보세요. 제가 온라인으로 배우고있는 유도 명상실습 입니다. 꾸준히...
... 갑자기 잡생각들이 들어서 실패하는 기분이 들어요 제데로 명상하는법좀 알려주세요 눈을 감고 편안한 자세를 유지하세요 숨을 천천히 들이마쉬고 숨을 천천히 내쉬면서...
... 생각이 들어요. 생각에 꼬리에 꼬리를 물고 잡생각이... 이럴 때 어떻게 하면 좋나요? 잡생각없애는법 좋은 거... 그리고 명상을 하는게 정말 큰 도움이 되었어요. 명상...
공부할때 잡생각이 많이들어요ㅠㅠ 평소엔 괜찮다가 공부할때만 되면 잡생각이 넘쳐... ㅠㅠ알려주세요 저는 명상을 하고 나서 공부할 때 잡생각이 없어지고 집중력이 엄청...
... 요새 고민도 많고 걱정도 많아서 항상 잡생각이 들어요... 어떻게 해야 잡생각을 안할... 20살 때 엄마 추천으로 대학생 명상 캠프를 가서 명상을 시작했어요 명상을 하니까...
... 호흡하면서 잡생각을 내려놓습니다. 그렇게... 꿈꾼 기분이 들어요. 1. 이렇게 생각이 저절로 막 들었다가... 그렇게 될 때 인간이 완성되면 평온하게 된다. 무릇 명상을...
