필라테스 입문자에게 필요한 것들에 대해 알려주세요.
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허리가 급격하게 안좋아져서
필라테스를 시작하려 합니다.
필라테스 입문자에게 필요한 것들에 대해 알려주세요.
필라테스를 시작하려 합니다.
필라테스 입문자에게 필요한 것들에 대해 알려주세요.
필라테스 입문자에게 필요한 것들에 대해 알려주세요.
필라테스복이나 요가복, 움직임에 지장이 없는 편한옷만 있으면 됩니다. 센터에서 운동후 샤워하실것이면 샤워도구도 들고 오셔야 합니다. 수건은 필요없습니다. 센터에 있습니다.
그외에 있으면 좋은 아이템은 요가타월입니다. 여러사람이 쓰는 매트가 위생적으로 썩 깨끗하지 않습니다.
그렇다고 센터에서 매트를 빨지도 않습니다.
어차피 샤워하고 옷을 빤다고해도 당장에 찝찝한 분들은 요가타월 들고가서 매트위에 깔고 수업받으시면 됩니다.
근력운동 위주라서 요가처럼 과도하게 꺽거나 굽히는 동작은 없어 유연성이 없는 초보자도 충분히 따라하실 수 있습니다.
그 외에는 상담하시면서 가격,수업,효과 질문자몸상태 등 물어보시면 알려주실겁니다.
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